職場媽媽應該如何保存母乳

1、室温保存

初乳：27—32 ℃可保存12小時。

成熟的母乳：15 ℃可保存24小時；19—22 ℃可保存10小時；25 ℃可保存6小時。

2、冷藏保存

0—4 ℃可保存8天，不要放在冰箱門上，要儘可能往裏放。

3、冷凍保存

經常開關門拿東西的冷凍室，保存期為3—4個月。

深度冷凍室保存期長達6個月。

4、解凍方法

先放冷藏室解凍，也可用冷水沖洗保鮮袋快速解凍，逐漸加入熱水，直至到哺餵温度，不要直接爐火加熱，會破壞養分。

解凍後的母乳不能再次冷凍。

母乳冷凍後會有分層現象，這是正常的，搖勻即可。