萵筍可以美白嗎?萵筍怎樣美白?
萵筍營養費豐富,有人傳萵筍可以美容豐胸這是真的嗎?吃萵筍可以美白嗎?萵筍怎麼吃可以美白??小編在這裏為你推薦幾款萵筍的美白吃法。
萵筍可以美白嗎
答案:營養專家表明,萵筍營養價值高,有一定的美容豐胸效果。但是萵筍美白效果最好的要數萵筍葉。
萵筍葉:萵筍葉中的β-胡蘿蔔素比莖部高9.7倍,維生素C比莖部高14倍。而β-胡蘿蔔素在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。
萵筍的美白吃法
涼拌萵筍葉
將萵筍葉洗乾淨切成小段,然後用熱水抄一下裝盤,然後往抄好的萵筍葉上倒上醬油,醋,白糖,味精,在倒上點香油攪拌均勻就可以吃了。
萵筍葉湯。把麪粉加水調成麪粉水備用。把洗淨的萵筍葉放到熱水裏抄一下撈出瀝水後切碎。然後燒水,水燒開以後把麪粉水倒入鍋裏攪拌均勻,水再次燒開以後把打散的雞蛋撒進鍋裏,然後再加入抄好的萵筍葉,再加上點鹽就好了。
涼拌萵筍
1.準備食材:萵筍、葱油2湯匙、鹽和白糖2.萵筍用刨刀刨去皮(要把白色莖的部分刨乾淨,影響口感)3.用擦絲器擦成絲,加5克鹽拌勻醃製半小時左右4.醃好的樣子(醃的時間不要太短,把萵筍的水份都醃出來口感才脆爽,如果不醃透,後面拌好後還是會出水,影響味道)5.醃好的萵筍充分擠幹(擠幹了口感才好)6.加葱油、半茶匙鹽和白糖充分拌勻即可(沒有葱油用香油或橄欖油也可以)萵筍的作用
能改善肝臟功能,有助於抵禦風濕性疾病和痛風。萵筍含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響,因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。
開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食慾。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便祕的病人尤其有利。
利尿通乳:萵苣鉀含量大大高於鈉含量,有利於體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。
強壯機體、防癌抗癌:萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節神經系統功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率,故又可用來防癌抗癌。
-
【精品】新生寶寶護理經驗
剛剛經歷完生產的劇痛,還沒來得及喘口氣就要面對柔弱的嗷嗷待哺的寶寶,相信很多媽媽跟我一樣感覺束手無策.還好,我從月嫂那裏學到了不少照顧寶寶的方法,加上這段時間以來自己的體會,總結出若干護理經驗,在這裏説一説,希望能對更多得準媽媽有所幫助。1.為了增加新生...
-
讓鼻子變挺的方法
可以通過熱敷法,按摩法,化粧法等等來變挺。讓鼻子變挺的方法1一、熱敷法熱復法將鼻樑變高變挺的原理和步驟是將毛巾泡在熱水的盆子裏,熱水需要越熱越好,浸泡3分鐘左右,將熱毛巾擰乾敷在鼻子上,覆蓋3-5分鐘就可以拿下毛巾。如果覺得鼻子熱敷的效果還不夠,可以再進行毛巾...
-
月季花的花期怎麼護理花期養護的4大要點
月季花的花期養護技巧控制好温度月季花的花期怎麼護理,温度的控制非常重要,想要讓月季花的花期更加持久,就需要給予它一個適宜的環境温度,那麼夏、冬兩季温度的控制非常關鍵。在夏季要做好遮陰以及降温處理,在冬季要做好保温處理。補充好養分在月季花的花期,養分需求...
-
產後媽媽產褥期護理誤區
誤區一:產婦要避風。不少人以為風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。其實,產褥熱是藏在產婦生殖器官裏的致病菌在作怪,多源於消毒不嚴格的產前檢查或產婦不注意產褥衞生等。另外,夏日裏門窗緊閉,裹頭扎腿還會引起產婦中暑,實不可取。誤區二:越晚下牀越好。許多人認為,產婦體...