花生醬的做法 花生醬什麼人不宜吃
花生醬在日常中還是做調味料比較多,花生醬放在麪包中吃也特別好吃,那麼花生醬的做法有哪些呢,花生醬什麼人不宜吃呢,下面看看吧。
花生醬的做法
1、花生放在烤盤放入烤箱150℃25分鐘,取出放涼。
2、內熱油至冒煙,倒出放涼,搓去花生外皮,倒入料理機,加入白芝麻打碎。
3、入白糖,鹽,食用油,打到花生醬細膩,倒入容器即可。
花生醬什麼人不宜吃
花生是高脂肪食物,每100克花生約含45克脂肪,是瘦肉的6~7倍,
所以,有腸炎、腹瀉、消化不良、膽囊炎等疾病的病人不宜常食。
小部分人對花生過敏,嚴重者會出現過敏性休克,危及生命,更不適合吃花生了。
花生醬的功效
1、潤肺
滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
2、化痰止咳
適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症狀。
3、補血益氣
適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人羣。
4、養陰補虛
補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
5、祛脂降壓
能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
花生醬的吃法
1、因為花生醬有甜,鹹兩種口味,所以大家在購買花生醬的時候要注意不要買錯了口味,而花生醬的味道很香,能夠用勺子挖着吃,一般小孩子比較喜歡這樣吃。
2、而花生醬也能夠塗抹在其他的食物上面一起吃,例如麪包、曲奇等食物,這樣吃的話既可以吃到美味的花生醬,還可以吃到其他食物,並且這樣吃很壓餓,不用再吃其他食物。
3、另外,大家還能夠把花生醬與其他的一些食材例如麪粉,黃油,糖弄在一起做點心,例如花生烤餅,花生曲奇,這樣的食物非常的美味,既有食物本身的味道,還帶着一股花生的香味。
4、我們可以把花生醬加熱後(加一點水)和冷麪伴在一起,做拌麪吃。
5、把花生加入牛乳混合,然後可以放一些到水果或者蔬菜沙拉一類的甜點上面。
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