紅薯怎麼保存時間長 生熟方式各不同
香甜可口的地瓜近幾年從以前人用來代替米飯果腹的粗糧,搖身一變成為注重健康的現代人熱愛的食材之一,人氣居高不下,不少人開始把地瓜當做主要澱粉攝取來源,或是嘴饞時的香甜零嘴;因為地瓜價格便宜,往往都會買一大袋的地瓜回家,學會如何保存就很重要,來看看有哪些訣竅吧!
你也是地瓜控?快來學學怎麼留住它的美味。
生地瓜如何保存
1.生地瓜室温保存:
番薯適合貯藏的温度為15℃,一般家用冰箱冷藏約5℃,太低温會使番薯變黑,故不可放在冰箱中冷藏。也要切記避免潮濕、不要碰到水,不然地瓜容易腐爛。
做法:建議直接將番薯置於竹籠或有孔洞之塑膠籃內,置於陰涼乾燥通風處,烹煮前再清洗、去皮。冬天放在室温約可放置1個月,夏天温度高、濕度高,則可放置約5~10天。
2.生地瓜冷凍保存:
擔心放太久會壞掉?妳可以事先處理後再冷凍保存,延長期限至1~2 個月。
做法:將地瓜去皮、切塊,放入鹽水中稍微浸泡,防止發黑;再用清水沖洗掉多餘的澱粉液,瀝乾後放入保鮮袋中密封即可放入冷凍庫。
地瓜切塊後建議用鹽水浸泡並以清水清洗,完全瀝乾再冷凍。
3.井窖貯藏
選擇地勢高、土質堅實、地下水位低的地方,向下挖一井筒,一般直徑1米左右,井筒深5~6米。貯藏室的大小可根據貯藏量多少而定。貯藏室內要墊10~15釐米厚的幹沙,其上放置紅薯。紅薯只能裝七成滿,以便留出換氣的地方,否則會因濕、熱而加重腐爛。
4.棚窖貯藏
一般挖寬約2米,長3~4米,深2米左右的地窖。將紅薯由底向上逐塊堆積,應避免紅薯與窖壁直接接觸。
5.屋窖貯藏
屋窖貯藏是很實用的,它和普通的房子差不多,但是密封性一定要好,而且要比普通屋子牆壁要厚小屋窖的窖體小,省工省料,適合農户貯藏用,一般每窖可貯1500~3000千克。
6.室內存儲法
紅薯怕冷,當温度過低時,就會受凍,形成硬心,蒸不熟、煮不爛;如温度過高時,又會生芽,最好把室温控制在15℃左右。紅薯受了潮濕,很容易引起病菌侵害,造成腐爛,最好放在透氣的木板箱內保存。如果沒有木箱,在堆放紅薯的地方和靠牆處,應墊上木板,薯堆上再蓋些東西,以防受潮。在温暖的白天裏,要適當打開窗口換換氣,以保持室內空氣新鮮,應防止冷風吹入。從市場上買回的紅薯最好放在太陽下曬幾小時,以減少傷口水分,促使癒合,在取用時,要輕拿輕放,避免碰傷。
7.切片曬乾保存法
把紅薯切片,放到房上或向陽、乾燥、通風的地方晾曬。注意不要受雨雪。曬乾後,放在室內乾燥地方保存起來,吃前用水泡一下。
熟地瓜冷凍保存
市面上的「冰烤地瓜」會將烤熟的地瓜以冷凍形式販售,稍微退冰後吃起來冰冰涼涼,就像地瓜冰淇淋,用烤箱再加熱就會像剛烤好一樣鬆軟綿密!隨時都能來一個非常方便,愛吃地瓜的你不妨也試試。
做法:將地瓜表皮仔細清洗幹靜,整條放入電鍋裏蒸熟、或入烤箱烤熟,取出後待冷卻,再用保鮮袋盛裝,擠出空氣密封放入冷凍庫即可。懶惰一點的人,也可以用微波爐更快速地把地瓜煮熟。把洗淨的整顆地瓜用烘焙紙包裹住,外層再包一張沾濕的廚房紙巾,以中大火加熱1.5~3分鐘;以隔熱手套取出,用牙籤戳刺即可確認是否已經熟透。
除了整顆保存,你也可以先把地瓜蒸熟搗成泥,再放入保鮮袋中密封保存。不過地瓜泥解凍後會稍微出水,在使用上需要特別注意喔!
PLUS 地瓜可以連皮吃:番薯皮營養豐富,只要徹底洗淨是可食用的!若不喜歡皮的口感,在洗滌時用紗布將表皮磨掉即可。因為地瓜皮富含澱粉,有助吸附髒污,也很適合用來清潔:用皮內側來擦鏡子、玻璃後,再用半乾的抹布拭淨就能恢復光亮;也可以先用番薯皮去除碗盤上的油污再衝水洗淨。
地瓜是可以連皮吃的喔!
這樣子的地瓜還能吃嗎
1.發芽了還可以吃嗎?
忘了妥善保存地瓜,結果發芽了,到底還能不能吃呢?番薯屬於旋花科,和屬於茄科的馬鈴薯不同,發芽時不像馬鈴薯會產生有毒的龍葵鹼,因此去芽後還是可以食用!不過「發芽」會吸收掉地瓜的水分和養分,導致地瓜重量減輕、甜度降低,口感會減分,變得越來越不好吃。
2.長黑斑還可以吃嗎?
番薯的表皮很薄,稍微碰撞或洗滌時磨擦就會被磨掉,放一般時間即會產生自然癒合而產生的黑褐色的「斑」,其不影響內部果肉,仍然可以安心享用。但若是「帶有臭味」的黑斑菌,會產生番薯酮素,務必不要食用,不過一般農家在採收時,就會把有黑斑菌的劣質品挑掉,不用太擔心。
地瓜碰撞會在表皮產生黑斑,一般來説不影響食用。
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