雞毛菜不能和什麼一起吃 雞毛菜相剋食物
雞毛菜是一種普通的蔬菜,日常大家經常食用,維生素含量豐富,而且口感清爽。那麼,雞毛菜不能和什麼一起吃?雞毛菜和什麼一起吃好?
雞毛菜不能和什麼一起吃
第1步雞毛菜+黃瓜:雞毛菜和黃瓜一起,兩者相食會破壞維生素C的營養。
第2步雞毛菜+兔肉:雞毛菜和兔肉,兩者相食會容易引起腹瀉等症狀,所以儘量不要一起食用。
雞毛菜和什麼一起吃好
雞毛菜目前和任何食物都是適合烹飪的,雞毛菜可以煮、炒、涼拌、甚至煲湯都可以,但是注意煮、炒時間都不要過長,不然營養成分就會流失。
雞毛菜怎麼做好吃清炒雞毛菜
1.把雞毛菜,去根洗淨,瀝乾水
2.鍋內倒入適量油,油温六七成熱時,下蒜蓉爆香,隨後倒入雞毛菜煸炒,當菜的顏色變深,加入適量鹽、雞精和少許白糖提鮮、炒勻即可出鍋。
菜品特色:雞毛菜口感清香,非常爽口。
烹飪技巧:挑選雞毛菜要挑新鮮的,建議長相老、葉尖萎蔫不要買,顏色深的老,淡的嫩。用雞毛菜製作菜餚,炒、熬時間不宜過長,以免損失營養。
製作建議
雞毛菜可煮食或炒食,亦可做成菜湯或者涼拌食用。
用雞毛菜製作菜餚,炒、熬時間不宜過長,以免損失營養。
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