手工曲奇怎麼做好吃 手工曲奇可以多吃嗎

現在很多人都十分喜歡自己在家裏做烘焙，曲奇就是比較常見的一種，手工曲奇相對於外面賣的曲奇來説會更加健康一些，下面就來教教大家手工曲奇怎麼做好吃吧。

手工曲奇怎麼做好吃

材料：無鹽黃油、鮮奶油、低筋麪粉、糖粉、細砂糖、鹽

做法：

1、黃油室温軟化，用攪拌器打勻後放鹽;

2、分三次加入糖粉，每次加入都要攪打均勻;

3、黃油打到呈發白的狀態，分四次加入鮮奶油，每次加入都要攪打均勻;

4、低粉過篩兩遍，加入攪打好的黃油中，用刮刀切拌和翻拌的方法混合均勻，直到沒有粉末的狀態;

5、裝入裱畫袋裏，將裱花袋口收好;

6、在烤盤上擠出花紋，放入烤箱烘烤。然後往每個曲奇上加一顆大杏仁就可以了。

手工曲奇可以多吃嗎

最好不要吃太多。

手工曲奇雖然説因為沒有各種添加劑之類的，相對大批量生產的同類產品是比較健康的，但是説到底它還是高油脂高熱量的食物，故不建議多吃。

手工曲奇一次吃多少合適

一般來説，建議各位妹子們是能不吃就不吃，在空腹的時候倒是可以用它來充飢，每次吃5-6塊就可以了，至多不超過10塊，尤其是在酒足飯飽之後，吃曲奇餅乾就很容易使得脂肪在體內堆積了。

而如果是老人和小孩，則最好是每次吃2-3塊就好了，老人本身的消化能力不是很好，而小孩正處於生長髮育階段，二者均需要補充大量的鈣質，而不是消耗鈣質，是以更需要控制。

手工曲奇的營養價值

1.補充能量

曲奇餅乾含有多種營養素，可以暫時給人體提供能量。不過由於營養不大全面，不能長期作為三餐食用，否則會導致營養不良。

2.提高免疫力

曲奇餅乾含有豐富的礦物質，有助於提高機體免疫力。