吃核桃頭髮會變黑嗎?吃核桃頭髮長得快嗎?

一頭烏黑靚麗的頭髮是多麼的閃耀，很多女性都想要長長的頭髮，只不過個人體質不同有的頭髮長的比較慢。那麼吃核桃頭髮會變黑嗎?吃核桃頭髮長得快嗎?

吃核桃頭髮會變黑嗎

營養專家介紹吃核桃是可以讓頭髮會變黑的。頭髮主要由蛋白質組成，不斷吸收血液中的營養供給髮根才能不斷生長。

核桃的營養豐富，不但含有蛋白質和必須脂肪酸─亞麻油酸、次亞麻油酸，還有維生素B羣可以維護頭皮和頭髮健康。

另外核桃當中的維生素E是天然抗氧化劑，可以防止脂質過氧化，讓頭髮呈現美麗光澤。

吃核桃頭髮長得快嗎

吃核桃能保養頭髮，是因為核桃含硒，硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健，而維生素B可使頭髮有韌性。

久服核桃可以令頭髮烏黑亮澤，對頭髮早白、發枯不榮具有良好療效。核桃富含維生素E等多種與毛髮代謝有關的維生素。

維生素E可改善頭皮囊的微循環，保證毛囊有充分的營養供應，使頭髮再生。

核桃可以防止頭髮乾燥分叉。每天吃3個核桃,持續數月,有預防白頭髮的效果。

如果髮質很乾,可用核桃磨成泥後來擦頭髮,效果也很好。

怎麼讓頭髮長得更快

多吃蛋白食物:每天吃什麼也能夠決定頭髮的生長速度，多吃魚蛋和新鮮水果蔬菜還有不同肉類，合理的飲食搭配就會幫助頭髮長得更快。

每隔6-8周修剪一次髮尾:雖然剪掉髮尾會影響頭髮整體長度，但髮梢通常是乾枯分叉的重點部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1釐米的髮尾，就可以使新長出來的秀髮更加健康。

多喝水:水可以幫周身體排毒，促進新陳代謝，每天喝足八杯水，不止身體會變得健康，頭髮也跟跟着變得更加強韌，頭髮也健康，生長速度就會加快，而且多喝水還可以從源頭上防止頭髮變乾枯。

勤梳頭:清晨起牀後或夜晚睡覺前梳1-2次頭髮，適當地梳頭可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊使頭髮長得更快，但要注意，不要再頭髮還濕潤時梳頭，會給頭髮帶來不同程度的傷害。同時梳頭髮的梳子應該以寬齒梳為佳。