凍豆腐要凍多久 凍豆腐怎麼做好吃
凍豆腐是我們比較喜歡吃的,都豆腐的營養很豐盛,那麼凍豆腐要凍多久呢,凍豆腐怎麼做好吃呢,下面是整理的一些資料,一起來了解了解吧。
凍豆腐要凍多久
6-7個小時即可。 把鮮豆腐切成塊(大骰子大小),平鋪在冰箱冷凍抽屜裏,最好不要讓豆腐之間互相疊壓(疊壓後就凍在一起了,燉的時候熟的慢)。冷凍6-7個小時即可,凍好後拿出抽屜輕輕一震抽屜底部,凍豆腐便一一分散開來,裝入塑料袋繫好冷凍即可,方便今後零散取出食用。
凍豆腐怎麼做好吃
原料:凍豆腐、油菜。 輔料:葱、姜、蒜、鹽、醬油、味精。
製作步驟:
1、把解凍好的凍豆腐擠幹水,切成2釐米見方的小塊兒。油菜洗乾淨之後也切成小段。
2、把油、葱、姜、、蒜放入鍋內,大火熗鍋。
3、把凍豆腐、油菜放入鍋內,加入醬油、鹽調味,視個人口味還可以加入料酒和白糖,然後大火翻炒。
4、加入適量涼白開(用高湯更好),蓋上鍋蓋煮10分鐘,讓凍豆腐入味後即可出鍋。
凍豆腐能保存多久
放在冰箱,能放1-2個月。 新豆腐經過冷凍,內部組織結構發生了變化,其形態呈蜂窩狀,顏色變灰,但蛋白質、維生素、礦物質破壞較少。 豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。
凍豆腐適合什麼人吃
1、凍豆腐適合一般人羣食用,它是老人、孕婦、產婦等需要補充營養的人羣最好的食物,同時正在長身體的兒童也很適合吃凍豆腐,它可以促進寶寶的發育。
2、另外,凍豆腐還很適合女性吃,因為豆腐對更年期的調理是很有益處的,還能有效改善肥胖,應對皮膚粗糙,愛美的女性不妨經常吃些豆腐,可以讓你的皮膚更好。
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