吃桂圓有什麼注意事項嗎 桂圓有什麼禁忌嗎

大家在生活中應該都聽説過桂圓或者吃過桂圓吧，但是你瞭解桂圓嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃桂圓有什麼注意事項嗎，以及桂圓有什麼禁忌嗎。

吃桂圓有什麼注意事項嗎 

1、不要食用煙燻龍眼製成的桂圓乾。煙燻龍眼，破壞了龍眼中補腦安神的成分，如果食用，反而會使人心煩氣躁，對大腦也有一定的傷害。因此，建議食用新鮮龍眼和自然曬乾製成的桂圓乾。

2、不嚴食用變質不新鮮的龍眼。新鮮的龍眼功效非常之好，但是龍眼一旦變質，則不能食用，否則變質的龍眼作用於腦部，對大腦有害。

桂圓有什麼禁忌嗎

1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

2、有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

如何挑選桂圓呢

1、外殼沒有裂開的，桂圓的外殼很硬，也稍脆。桂圓很容易有裂口，裂開的地方很容易落灰，所以建議大家多挑表面平整的。

2、沒有蟲眼。很多桂圓的表面會有，小眼，蟲眼。建議大家多挑選表面光滑的，沒有洞洞的。

3、桂圓的味道。在外殼的地方聞聞，如果有感覺很舒服的味道，那麼是不錯的。如果聞到化學類的味道，那麼不建議挑選。

4、桂圓的口感。大家可以打開一個桂圓，常常味道。如果是很濃郁的香甜，那麼是不錯的。如果有怪味，那麼不建議挑選。

5、桂圓的重量。太輕的是時間很久的了。挑選較沉的，桂圓肉會比較多。

桂圓的危害有什麼呢

1.龍眼屬於濕熱性食物，不宜多吃，正常女性如果吃多了桂圓會導致臉上長疙瘩，這樣的話也會影響你的心情。

2.懷孕早期吃桂圓容易引起流產，早期主要指前三個月，中期可以適當吃一些，但孕後期是絕對不能食用的。

3.會引起上火，桂圓吃多了就造成上火等症狀。

4.會造成肥胖，因為桂圓的含糖量是比較高的。