銀耳湯喝多了會發胖嗎?銀耳湯喝多了會怎麼樣
銀耳雖然好吃,但是吃多了也壞事哦,女孩最關心的就是發胖問題了,那麼銀耳吃多了會不會發胖呢?除了這些還有什麼危害呢?下面我們來為大家詳細介紹下!
銀耳湯喝多了會發胖嗎
銀耳湯可以每天喝,但是也有愛美的女性朋友問,每天都喝銀耳湯會不會發胖呢?
首先銀耳是可以天天喝的。因為銀耳湯是高營養珍品,常喝可以明目清肺,對人體的作用還不僅僅在此,每天堅持喝會有很不錯的效果哦。那麼天天喝銀耳湯會長胖嗎?
大家都知道銀耳本身是沒有什麼味道的,因此銀耳湯都會放糖來煮。如果糖太多了,湯就太甜了,每天都喝的話或者喝很多的話,是會導致長胖的哦。
但是媽網百科告訴大家,銀耳湯不僅減肥而且美容養生,銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。因此每天可以吃點不太甜的銀耳湯哦。
銀耳天天喝的好處
1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
禁忌
1.銀耳性潤而膩,風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食
若食後有大便泄瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血粘度增高。
2.選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品顏色過白則常是經加工漂白的,色黃暗濁者則是儲存過久,均不宜選購。
3.銀耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部發起來)再用熱(温)水浸泡20至30分鐘,然後用清潔水反覆沖洗幾次後才可食用4.變質銀耳不可食用,以防中毒
變質的幹銀耳呈焦黃色或綠褐色,不鮮亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑點,或橘紅色斑塊,經水泡後,發粘有異味。另外,凡表面長有絨毛狀的幹品就有發黴的危險。
吃了變質銀耳會引起中毒。銀耳變質往往是被含有毒素的醉琳兩杆菌污染所致。銀耳中毒發病快(多於24小時內發病),症狀重,死亡率高,且無特效藥物治療。
中毒症狀為頭暈、頭痛、噁心、嘔吐,個別伴有腹瀉、舌頭及四肢麻木,並有嘔血、咯血、血尿、皮膚黃疽、出血點、淤斑,嚴重者會出現昏迷、抽筋,最後死於腦水腫、腦廟或急性肝壞死。
結語
銀耳雖説可以天天喝,但是如果一直不節制的話,但是有可能會拉肚子什麼的,所以説每天喝一杯就可以了,好了本期的內容就到這裏了,喜歡的可以繼續關注我們哦!
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