粉絲是碳水嗎 粉絲吃多了有什麼壞處
粉絲是我們常見的一種食物,聽説它的熱量比米飯還要高出很多的,那麼這個粉絲是屬於碳水的一種嗎?粉絲吃多了之後會有什麼樣的壞處?
粉絲是碳水嗎
1、粉絲是碳水化合物。粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲是中國常見的食品之一,是一種用綠豆、紅薯澱粉等做成的絲狀食品,故名粉絲。
2、往往又叫做粉條絲。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,涼拌更佳。
粉絲吃多了有什麼壞處
吃粉條過多,對健康不利。粉條在製作過程中,為了解決黏連、斷條等問題,常會添加明礬。而明礬的主要成分為硫酸鋁鉀,其中含有較多的鋁。所以,吃粉絲過多會導致體內鋁的攝入量增多。鋁並非人體必需元素。長期大劑量攝入鋁會導致它在體內蓄積,帶來一系列疾病。
粉絲會吃胖嗎
吃粉絲關於是否能變胖與吃的量有關,如果吃的量比較多,可以導致發胖。如果吃的量比較少,是不會導致發胖的。粉絲的成分一般是有澱粉,其食物來源多為馬鈴薯紅薯,也是一種碳水化合物。體重是否增長與攝入的總熱量和消耗的熱量的差值有關,如果總熱量超過消耗的量,則總熱量是正的,也就是説身體能量有剩餘體重就會增長。反之,每日攝入總熱量少於消耗量則會出現能量的負平衡,體重就會減輕。
粉絲買哪種好
1、手感:好粉絲手感柔韌、有彈性、粗細均勻、無並條、無酥碎;
2、味道:直接嗅聞,或將粉絲用熱水浸泡片刻再嗅其氣味,良好粉絲,氣滋味正常,無異味,質量差的粉絲帶有黴味、酸味及其他外來滋味;
3、口感:質量差的粉絲嚼起來牙磣,即有砂土存在;
4、選擇正規商場購買,進貨渠道正規,對進貨把關較嚴;
5、包裝:外包裝應完整無破損,包裝上應標明廠名、廠址、產品名稱、生產日期、保質期、配料等內容。
最好的粉絲是綠豆製成的綠豆粉絲,也可由玉米澱粉或者地瓜澱粉製作,但品質不如綠豆粉絲,因綠豆中的直鏈澱粉最多,煮時不易爛,口感最為滑膩。
-
夏季解暑小吃有哪些
1、常見的解暑小吃1、四果湯沒有四果湯的夏天就不算夏天!四果湯是閩南夏季消暑的重要飲品。廈門的四果湯是以石花湯為底,加上配料即為四果湯。吃時店家用一把類似刨刀的工具,麻利地在固體狀石花膏塊上刮,把石花膏刮成均勻的細條盛在碗裏,加上紅豆沙或是芋泥等,舀一勺...
-
香茅多少錢一斤
十塊錢左右。香茅多少錢一斤1香茅草在我們的生活應用中非常的廣泛,比如説他可以提煉精油或者做成香料等,它的市場需求是非常大的,並且香茅作為一種緊銷的產品來説,它的價格也是非常高,目前市場上的平均香茅價格在十塊錢一斤,可能會有一些購買季節的不同,還有一些地區...
-
椰子如何保存
椰子可以儲存在冷藏室。椰子如何保存11、椰子其實是屬於一種在水果中保存時間比較長的一種水果了,但是呢,如果保存的時間太過長了,也難免會導致出現發黴的現象,通常情況下如果將椰子買回家之後馬上就會使用的話,那麼只是短暫的放入一個乾燥通風的地方進行保存就可以...
-
阿膠燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀、強健身體的功效。阿膠燉甲魚什麼功效1阿膠燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽...