女人吃椰棗有什麼好處？什麼人不宜吃椰棗

椰棗也是一種棗，甚至營養價值比紅棗更高，女性吃了很有滋補功效。那麼，女人吃椰棗有什麼好處？什麼人不宜吃椰棗？

女人吃椰棗有什麼好處

黃椰棗，又名阿拉伯椰棗，原產於阿拉伯、伊拉克等中東地區，由於高熱、乾燥的環境因素，所以當地的椰棗具有極高的糖份和多種維生素，是椰棗中的上等品。

椰棗的口感上要比紅棗好一些，椰棗含有的營養價值是一點也不比紅棗低，而且某些營養上還要高於紅棗。

對於女性來説吃椰棗不僅補血更有這些好處：

一、下奶

椰棗含有豐富的纖維素和鈣，能促進泌乳素的分泌，被奉為催奶聖品。椰棗香甜可口，可以直接食用，也可以加在燕麥粥中，既能下奶，又能增加早餐的風味，可謂一舉兩得。很多產後的女性沒有乳汁，這個時候就能用椰棗來進行改善。

二、助產

椰棗通過調節和鬆縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利於婦人生產。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃併為孕婦增添動力，從而順利生產。奇妙地是，古蘭經中居然就有這樣的描述：“朝向你，搖動椰棗樹的樹幹，椰棗落地，你也降生!”

三、治療便祕

便祕是會讓女性感覺到非常痛苦的一件事情，很多懷孕期間的女性或者是生育後的女性都是會有便祕的情況出現。而這個時期女性是沒有辦法用藥物來改善的。這個時候吃椰棗就能讓便祕的情況得到非常好的改善效果。用椰棗泡水之後搗成汁喝下就可以了。

四、減肥

椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。我們知道，減肥就是抵制飢餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。如果在你感到餓的時候吃上幾顆椰棗，或許這種飢餓的感覺馬上就會消失，同時椰棗本身的營養又能滿足身體的需求，他還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量。

什麼人不宜吃椰棗

椰棗有極高的營養價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。不僅如此，椰棗果肉味甜，營養豐富，既可作糧食和果品，又是製糖、釀酒的原料。可以製成各種糖果，高級糖漿、餅乾和菜餚，以及制醋和酒精。

椰棗具有補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘的作用。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍：用純牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;椰棗的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份，但是對於有些人來説吃椰棗反而對身體不利。

1、脾胃虛寒者

脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了椰棗會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃椰棗。

2、容易腹瀉者

容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而椰棗是促進消化，幫助排便的，所以吃了椰棗腹瀉會更嚴重。

3、尿頻者慎食

椰棗的果肉鮮嫩，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。

4、月經期慎食

女性在月經期應該吃一些温熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。

5、感冒之人少食

處於感冒發熱時期的病人一般不宜服用椰棗。因為發燒時心悸會劇烈起來，這時服用椰棗的話，會提高血循環，使心悸更嚴重，從而加重病情。

6、舌頭呈現暗紫色的患者

中醫方面認為，導致舌頭呈現暗紫色的主要原因就是由於體內氣血瘀滯所導致的。這個時候如果服用人蔘，那麼不僅不能夠起到令氣血運行順暢的作用，反而會導致氣血凝滯的情況更加嚴重，導致出現手腳心發熱、煩躁不安的情況。

椰棗什麼時候成熟

椰棗樹呈喬木狀，高達35米，莖具宿存的葉柄基部，上部的葉斜升，下部的葉下垂，形成一個較稀疏的頭狀樹冠。葉長達6米;葉柄長而纖細，多扁平;羽片線狀披針形，長18-40釐米，頂端短漸尖，灰綠色，具明顯的龍骨突起，2或3片聚生，被毛，下部的羽片變成長而硬的針刺狀。佛焰苞長、大而肥厚，花序為密集的圓錐花序;雄花長圓形或卵形，具短柄，白色，質脆;花萼杯狀，頂端具3鈍齒;花瓣3，斜卵形;雄蕊6，花絲極短;雌花近球形，具短柄;花萼與雄花的相似，但花後增大，短於花冠1-2倍;花瓣圓形;退化雄蕊6，呈鱗片狀。種子1顆，扁平，兩端鋭尖，腹面具縱溝。花期3-4月，果期9-10月。

果實為漿果，長圓形或長圓狀橢圓形，似棗子，長3.5-7釐米，成熟時深橙黃色，果肉肥厚。