椰棗什麼時候吃最好？椰棗有核嗎

椰棗是沙特人的最愛，甚至堅持每天吃，這樣病邪不入侵的説法。那麼，椰棗什麼時候吃最好？椰棗有核嗎？

椰棗什麼時候吃最好

椰棗在阿拉伯世界地位如此之高，與它極高的營養價值分不開。椰棗包含多種人體必需元素，如糖、蛋白質、維生素、礦物質等。它還富含參與人體骨骼和牙齒生長的磷，為大腦神經細胞提供營養;並且富含鉀，不僅健腦益智，寧神助思，還幫助身體維持水平衡。椰棗的含糖量很高，可為人體活動提供必需熱量，椰棗所含熱量也高於其他食物和水果。每年齋月，在吃晚上的開齋飯時，椰棗更是餐桌上不可或缺的食物。吃正餐前，必須得吃上幾顆椰棗，以減輕飢餓感，降低食慾。

我國素來有建議產婦臨產時飲用濃濃的蜂蜜水來增加宮縮力量縮短產程的傳統。

但是當下市場上的蜂蜜很難買到純正的 攙和糖稀的和其他添加劑的蜂蜜是不能起到上述作用的 而且就以純正蜂蜜而言，在這方面所發揮的作用也遠遠不及椰棗。

椰棗的成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易於消化，可以迅速轉化成能量提供給身體中正在大功耗工作的肌肉組織。

子宮在陣痛分娩過程中就正處在這樣一個狀態之下。

而且由於椰棗的果肉纖維很多卻非常柔軟，對產後的便祕也有很好的緩解作用。

這些都是巧克力、紅牛等等做不到的。

所以，有些順產的媽媽們強烈建議順產分娩時候吃椰棗。

尤其是在疼痛最厲害的時候出現了虛脱的症狀 趕緊吃了6、7枚當時就緩解了。

椰棗有核嗎

有核。椰棗的幾乎所有的營養都在果肉之中，所以椰棗核內的營養價值極少，一般不建議食用。但如果要用椰棗不去核來榨汁，飲用椰棗汁也是可以的。

椰棗的核能種嗎

能種，我種過長出來的葉子尖尖的，很可愛，不過一個多月後就枯萎了。

可能還是跟椰棗的適應生長環境有關，椰棗的核從發芽到收貨椰棗大概需要2——4周，温水泡種子會快一點。不過種子發的不一定能保證結果，而且這個是熱帶植物。種子容易發芽，一般發芽率達80%以上。每2—3年可結合換盆施入基肥，生長季節每半月施1次稀薄的液肥;秋末入温室越冬，最低温度不可低於10℃。