吃泡椒鳳爪會長胖嗎 減肥可以吃泡腳鳳爪嗎

泡椒鳳爪有很多人都喜歡吃，他的味道辣辣的，吃起來津津有味，那麼吃泡椒鳳爪會長胖嗎，減肥可以吃泡腳鳳爪嗎，來看看吧。

吃泡椒鳳爪會長胖嗎 

適量的食用並不會。泡椒鳳爪是一種美味的小吃，脂肪含量較低，每100克泡椒鳳爪含有193大卡熱量，不屬於高熱量的食材，一般情況下，適量的食用並不會出現長胖的情況，還能有提神醒腦、開胃解膩的功效，若是食用過多，會增加肥胖的機率。所以泡椒鳳爪的食用量控制在3-5個。

減肥可以吃泡腳鳳爪嗎

一般不建議食用。泡椒鳳爪雖然熱量不高，適量食用也不宜長胖，但是對於減肥期間的人來説，並不建議食用，一方面是因為泡椒鳳爪味道辛辣，可刺激胃酸分泌，會增加食慾，另一方面是泡椒鳳爪中鈉鹽的含量居高，對於減肥來説不利，減肥期間儘量避免食用。

紅燒鳳爪怎麼做好吃

準備好鳳爪750g、花椒一小把、八角兩個、桂皮兩小片、香葉兩小片，冰糖10g、料酒一湯匙、老抽三湯匙、生抽兩湯匙、十三香半茶匙以及姜兩片。

1、把鳳爪沖洗乾淨之後，逐個的減去鳳爪的指甲，在鍋中放入半鍋清水，然後再倒入雞爪，大火煮開之後繼續煮上三分鐘，之後把鳳爪撈出，用流動水完全沖洗乾淨瀝乾。

2、鳳爪倒入鍋中之後再放清水，蓋過鳳爪就可以了。

3、水煮開之後加上一湯匙的料酒，再加入兩片姜，還需要加入三湯匙老抽以及兩湯匙生抽調味。

4、把花椒、八角、桂皮、香葉全部都裝入到袋中，一起放入鍋中，接着再放入冰糖和半匙十三香。等到再次煮開的時候，轉成小火煮大約80分鐘，等到雞爪酥爛入味的時候轉成大火收濃鍋中的湯汁就可以吃了。

鳳爪什麼人不適合吃

別看小小的鳳爪，其實鳳爪的脂肪是非常多的，所以説如果存在三高問題，還有心臟等疾病的問題，那麼鳳爪是不適合吃的。