坐月子裏能不能吃饊子？月子裏可以吃饊子嗎？

雖然各位媽媽們完成了自己使命生下了健康的寶寶，但是月子期間的飲食也一樣不可忽視，比如這裏説到的饊子就不適合月子裏吃，那麼月子裏什麼能吃什麼不能吃呢？

坐月子裏能不能吃饊子

坐月子期間最好是不要吃散子，第一散子屬於油炸食品，第二會對胃不好，懷孕期間本身胃口就受到了影響，在月子裏本應該是慢慢恢復時間，所以還是不要吃的好！月子期間不是生冷或者硬的食物，其他的都能吃，餅乾你可以泡熱牛奶或者温開水吃。

饊子是屬於一種油炸食品，而現在路邊的一些油炸食品，那些油中多含有明礬，所以才會膨脹的特別厲害，而明礬中含有的鋁對人體有害，這是一種化學產品，雖然含量很少，不會中毒，但是積少成多，所以也應該少吃，月子裏要吃多一些的營養食品的。

月子裏催乳的食物

(1) 鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。

(2) 生花生仁適量，煮湯服。

(3) 鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。

(4) 豬肝500克，黃芪(中藥)100克，煮湯，肝熟後除黃芪，飲肝湯。

(5) 鮮木瓜適量，河魚(品種不論)適量，共煮湯，加調味品服食。

(6) 豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。

(7) 螺肉250克，黃酒適量，蒸後再煮湯服食。

(8) 鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮後調味取食，每日分2次服完。

(9) 鮮帶魚300(洗淨)，生木瓜400克(去皮、核)，切塊。共放鍋內加水煨熟，調味後服食。

(10) 豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日。

月子裏什麼食物不能吃

寒性食物

要説產婦坐月子不能吃哪些食物，首當其衝的就是寒性食物。孕婦分娩後身體機能處於衰弱期，各個器官也處於衰弱狀態，此時就不能進食寒性食物，以免造成對器官的傷害。日常中寒性的食物有：西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、紫菜、豆豉等。而且這些寒性食物還不利於氣血舒暢，容易引發消化不暢問題。

生冷的食物

除了寒性食物，還有哪些是產婦坐月子不能吃哪些食物？其實產婦坐月子還應該注意生冷的食物，像：冷飲、冰凍飲料等，這些食品容易影響產婦的腸胃，通過母乳就會影響到寶寶身體發育的健康；而且剛分娩的產婦的免疫抵抗力也不好，生冷食物對產婦身體的傷害也是很大的。

刺激性的食物

產婦分娩後，還應該忌口刺激性的食物。刺激性食物也是產婦產婦坐月子不能吃哪些食物的上榜者。像平時食用的咖啡、濃茶、酒精就應該忌口了。茶葉容易導致貧血，酒精和咖啡通過母乳餵養會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭，不僅如此刺激性食品還會延緩產婦的恢復。

辛辣食物

平時的飲食都應該注意辛辣食物，更別説是如此重要的月子期了。辛辣性食物也是產婦坐月子不能吃哪些食物的當選者。我們平常説的辛辣性食物就是韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。辛辣性食物會影響產婦的胃腸功能，引發產婦體虛內熱，口舌生瘡，甚至造成大便祕結或痔瘡發作等。產婦在月子期間，一定要選擇一些性温大補的食物，像紅色食品、燉湯、小米粥、魚類、各色適宜蔬果等。