藍莓和香蕉能一起吃嗎?藍莓可以和香蕉榨汁嗎?
藍莓既可以直接食用,還可以榨成汁飲用。單獨的藍莓榨汁味道一般,因此,一般搭配其它水果。那麼,藍莓和香蕉能一起吃嗎?藍莓可以和香蕉榨汁嗎?
藍莓和香蕉能一起吃嗎
藍莓有保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養成分高。山藥有健脾補氣等功效,香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便祕,並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不僅有益於大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止便祕的作用。兩種都是很好的食材,在一起是最佳的美食。
藍莓香蕉奶昔做法1、香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷凍過夜。
2、藍莓也放入冰箱冷凍過夜,這是準備好的主要食材。
3、把凍香蕉和凍藍莓放入破壁機的攪拌杯裏。
4、加入一瓶養樂多。
5、加入適量牛奶。
6、加入適量的楓糖漿。
7、蓋上蓋子插上電源。
8、選擇攪拌鍵,機器開始工作。
9、我打了1分30秒,顏色很漂亮。
10、藍莓香蕉奶昔完成。
藍莓香蕉冰飲的做法
1、準備材料,藍莓清洗乾淨
2、香蕉去皮切成小塊
3、將香蕉、藍莓及牛奶放入攪拌機裏一起攪拌
4、取適量冰塊放到攪拌機裏打碎
5、將攪拌好的水果混合物倒入杯子裏,加入蜂蜜、檸檬汁、冰沙攪拌均勻即可
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