狼牙土豆會長胖嗎 一份狼牙土豆多少熱量
狼牙土豆是由土豆油炸而成的小吃,很多街邊都賣着這種小吃。很多人擔心狼牙土豆的熱量有多少,那麼吃琅琊土豆會長胖嗎,下面讓我們一起來看看。
狼牙土豆會長胖嗎
會,土豆含有大量的澱粉,進入口腔後在澱粉酶的作用下開始分解,並轉化為葡萄糖和多糖,這兩者大量食用會導致發胖
一份狼牙土豆多少熱量
狼牙土豆每100g是300卡左右熱量,狼牙土豆的熱量相對於其他的食物還是屬於一種高熱量的食物,一般100克狼牙土豆,大概含熱量300卡左右
吃狼牙土豆的好處
狼牙土豆含有大量的澱粉和大量的膳食纖維,可以補充人體的能量,抗飢餓,同時也含有比較豐富的B族維生素和維生素C,其中的膳食纖維,可以調節腸胃蠕動,防止便祕,300卡左右土豆中的維生素C可以清除心腦血管的垃圾,可以預防心血管疾病。
狼牙土豆製作方法
1:首先我們把土豆用清水清洗乾淨去皮,然後把土豆用波紋的刀片切成小條,然後把切成小條的土豆放入盤中備用,接下來我們把小葱清洗乾淨切成葱花放入盤中備用。接下來我們準備一個平底鍋,把平底鍋中倒入適量的芝麻,用小火翻炒,直到炒出特別香的芝麻味道之後,盛出來裝盤。
2:接下來鍋中繼續倒油,這裏可以多倒一點,因為我們要油炸土豆,等到油温燒熱之後,我們把土豆條放入鍋中油炸,直到土豆炸至金黃色之後,我們便可以把土豆撈出來瀝乾油份放入盤中,炸土豆的時候一定要把火候控制好,不然會炸糊。
3:接下來等到油温再次升高,我們再把土豆放入鍋中繼續油炸,等到土豆炸的特別酥脆之後,再撈出來放入盤中,接下來我們再把盤中加入適量辣椒油,花椒油,大蒜水,味極鮮醬油,醋,鹽,味精,香菇醬攪拌均勻,然後再撒上適量的葱花,再把開始炒好的芝麻倒入在裏面翻炒均勻,這裏的調料可以根據你自己的喜好來,如果你是特別能吃辣的,可以多放一點辣椒,攪拌均勻之後就可以開始品嚐這道美食了。
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
孕婦肝火旺吃什麼食物好
孕婦肝火旺的症狀表現1、肝火旺通常都會有:臉紅,口苦,口臭,身體發熱,情緒不穩定等表現。2、肝火旺會影響您睡眠,熱量上升,只會翻來覆去的睡不着。3、肝火旺對於女孩可者孕婦不利,有明顯月經失常或者孕婦在懷孕時會有惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等現象。孕婦肝火旺怎...
-
鹿排怎麼做好吃
鹿排怎麼做好吃,鹿排是一道美味營養豐富的肉類食品,是很多人喜歡的食材。鹿排的做法有很多種,下面來看看鹿排怎麼做好吃。鹿排怎麼做好吃1鹿排怎麼做鹿排吃起來的味道不錯,首先需要我們把鹿肉用水給洗乾淨,我們把鹿排切成大塊之後,直接放到冷水鍋裏面。等到水加熱燒...
-
黃芪蘇麻粥的營養價值
黃芪蘇麻粥的營養價值,黃芪一直以來就是補氣比較好的一味中藥,黃芪含有豐富的多糖物質,能夠提高細胞的吞噬能力以及免疫細胞的再生能力,以下分享黃芪蘇麻粥的營養價值。黃芪蘇麻粥的營養價值1黃芪:黃芪用作增進能力和抵抗疾病的良藥,現代醫學研究表明,黃芪含皂甙、蔗...