松花粉的營養價值 松花粉的功效與作用
松花粉是我們生活中,比較常見的一種保健品,也是一種中藥食材。不少人困惑,松花粉的功效與作用有哪些呢?關於,松花粉的營養價值,松花粉的功效與作用。本站小編來為您一一解答!
松花粉是什麼
松花粉是中國醫學寶庫中的藥食兼用花粉品種,作為中國傳統藥材,其藥食兼用的歷史已逾數千年,從2400年前的《神農本草經》到今天的《中華藥典》等歷代醫藥典籍中都有記載,在民間更是以其神奇的功效被奉為“仙藥”。常與瓊珍靈芝搭配治療糖尿病,失眠等慢性病。
松花粉的營養價值
松花粉的美容功效,在中國古代早有記載。宋·蘇東坡《花粉歌》:“一斤松花不可少,八兩蒲黃切莫炒,槐花杏花各五錢,兩斤白蜜一起搗。吃也好,浴也好,紅白容顏直到老。”松花粉不但具有獨特的調節生理功能,而且還有促進皮膚細胞新陳代謝,延緩皮膚細胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果,被譽為“吃的化粧品”。
松花粉中的維生素C、E和B族維生素配合協調作用,能夠活化細胞,使得體內SOD值保持在高水準,因而能更好地清除自由基,阻斷產生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑,消除皮膚的黑色素,使得皮膚潔白美麗。同時,長期食用松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯着。另外,食用松花粉還具有抗疲勞作用。松花粉中礦物質硫和泛酸可以使白髮變成黑髮,起到秀髮作用。
松花粉的功效與作用
松花粉的功效:
松花粉具有一定的降血糖,血脂的作用,與瓊珍靈芝搭配搭配具有抗失眠,降血糖,治療糖尿病,心血管疾病等慢性病的作用。
松花粉的作用:
(1)抗疲勞:松花粉內含全面而均衡的營養,可以增強體力、精力,使疲勞得到全面的恢復。通過一些實驗也可以看出,松花粉對易於疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應該是十分有益的。
(2)延緩衰老:松花粉中含有大量抗氧化成份,如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等,它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度,從而具有延緩衰老的作用。而試驗也表明:常服松花粉能消除老年斑,使人體恢復青春活力,這也是松花粉“久服輕身”,益壽延年的道理。
(3)美容:松花粉不但具有獨特的調節生理功能,而且還有促進皮膚細胞新陳代謝,延緩皮膚細胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果,被譽為“吃的化粧品”。
(4)緩解便祕:松花粉內含豐富而完全的多種營養素,對便祕有良好的治療作用。比如對於消化不良和上消化道疾病引起的便祕,因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效,因而,服食松花粉後,這類便祕會有立即的改善。對於神經緊張造成不隨意肌痙攣引起的便祕,松花粉中的鎂及維生素B6,對不隨意肌有很好的鎮靜作用,因而便祕自然可以消除。
松花粉的三種吃法介紹
1、直接沖服用:我們可以在吃早餐的時候,用熱牛奶,蜂蜜水,開水等取適當的松花粉衝開直接食用即可,不但簡單方便,而且還保留了其營養物質。
2、松花餅:我們可以取適當的松花粉,跟麪粉或者米粉糅合之後,並且加入適當的白砂糖調味。捏成餅狀,蒸熟即可食用。人們食用之後,“不唯香味清甘,亦能壯顏益志”。
3、松花酒:我們還可以將松花粉釀酒喝,取來適當的松花粉,然後將其蒸熟可以跟白酒或者黃酒一起浸泡密封數天之後,即可食用。喝酒時可以加熱温品,但是不宜多喝。
食用松花粉的注意事項
1、松花粉就是多種松樹植物的花粉,花粉顏色為淡淡的黃色,花粉質地輕盈無雜質,可以加工成各種食物食用,具有一定的食用價值以及藥用價值。
2、食用松花粉的同時,注意避免食用其他辛辣刺激性食物,同時兒童不適宜食用松花粉酒。
3、松花粉對“三高人羣”以及糖尿病患者,癌症手術前患者來説都可以服用,並且在醫生的指導下跟其他藥材一起服用,則治療效果更佳。
4、有皮膚疾病的患者,比如雀斑,青春痘,色斑等,建議松花粉配合維生素C片一起服用。
5、兒童可以服用松花粉泡奶,同時便祕患者也適合食用松花粉製作的食物。
-
香茅如何處理
香茅如何處理,眾所周知香茅作為一種芳香性植物的通稱,香茅作為生活中一種非常常見的花卉草木,並且他有非常好的利用價值,以下詳細介紹香茅如何處理。香茅如何處理1我們買回來的香茅,如果食用不完的話,應該放到一些陰涼乾燥並且通風的地方保存,並且我們選購香茅草的時...
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...
-
準媽媽根據胎齡如何選擇食物
合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證,如何選擇合適的食物,進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢?不妨從胎齡入手。準媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。到了懷孕中後期,胎兒發育迅速,需求量就會更...
-
拉肚子吃什麼食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待温後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。2、...