松花粉的副作用 松花粉的注意事項
松花粉是一種營養豐富的保健食品,雖然它營養豐富,可以有保健作用,小編在這裏還是希望能告訴一點需要注意的地方。是要三分毒,大家要把握好量。
松花粉的副作用
任何食品吃多了都有副作用,就算米飯吃多了也會撐着。最重要的是,松花粉是一種有保健作用的功能性食品,根據需要服用就可以了。沒有必要像吃米飯一樣吃很多的哦,像吃米飯一樣吃,我想絕大多數人在經濟上來説也不想承擔這麼多。松花粉是提高免疫力的保健品,所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統是最好的防禦系統,各類提高免疫力的產品適當吃吃就好。千萬別長期大量食用,免疫系統被慣壞了可要出大問題的。建議吃半年,停1一個月,好一些。吃松花粉沒有任何副作用,但是吃多了會上火,要根據自身情況按量食用。
松花粉的注意事項
1、無任何食物、藥物禁忌。
2、服用時水不要太熱,以免破壞活性物質,水温不要超過40度。
3、空腹食用效果較好;注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。
4、在陰涼乾燥處存放,包裝一旦打開,請按時吃完,精製破壁松花粉開蓋後,1-2周內儘快吃完,以免營養成分被氧化。
5、注意原有的治療方案暫不要改變,待松花粉的效果明確後再做適當調整,高血壓減藥前要注意天氣的變化,要先減量後減次數。
6、歷代醫學文獻中未見有過敏的記載,但個體之間會有一定差異,為了慎重起見,開始食用階段,每日1-3粒試用,無過敏症狀後,再逐漸加量。
7、松花粉足藥食兩用保健品,起作用時間因人因病有所不同,如便祕一週左右,胃腸疾病4-6周,痤瘡二個月左右,前列腺肥大三個月左右,當然也有個體差異。
8、無毒副作用,可堅持長期服用,有個別人在初服頭一二天可能出現調理反應,如起疹、局部疼痛等,説明在起作用,先把體內毒素排出,不必擔心,可繼續服用。
9、劑量問題:對於健康人及亞健康狀態的人吃保健量3粒,2-3次/日,對於症狀明顯的亞健康狀態的人劑量可適量加大,4-6粒/次,2-3次/日,待症狀消失後再改保健量。
10、對於有病的人服用時,劑量因人而異,因病而異,邊觀察邊做適當調整,如糖尿病、前列腺肥大的人,劑量可稍偏大,對於體弱的老年人或剛手術過後的人要從小劑量開始,逐漸適應。
松花粉的功效
松花粉一般在市場上以保健食品的形式出現,將其進行破壁處理後提取松花粉精華製成松花粉精華膠囊。在市面上都有銷售。主要功效如下:
1、改善胃腸功能,增強食慾,對頑固性便祕、腹瀉以及胃痛、胃及十二指腸潰瘍均有很好療效。
2、圍產期調養,可提供孕婦自身營養和胎兒發育所必需的生命活性物質。
3、促進兒童生長髮育,提高兒童的智力。
4、改善前列腺炎及前列腺增生。
5、增強體力、精力,抗疲勞。
6、安定情緒,愉悦精神,對悲觀神經質、失眠、健忘、精神不能集中都有舒解作用。
7、促進造血,改善貧血,降低血脂,預防心腦血管病。
8、抗衰老、常服能消除老年斑,改善老年皮膚瘙癢。
9、美白肌膚、祛班,使皮膚不再油膩,減少青春痘,亮發秀髮,使白髮變黑髮。
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