為什麼女人容易胖?肥胖的原因分析

對於女性來説肥胖是非常可怕的，減肥就成了她們的希望，那麼大家知道為什麼會有肥胖一族呢？為什麼女人容易發胖呢？找到原因就能對症下藥！讓你從此遠離肥胖，瞬間變成女神。

關於形成肥胖的原因，臨牀內分泌專家指出，引起肥胖的原因有很多，主要有3個方而：

一是家族史的遺傳，一個人是否會肥胖，遺傳基因佔很大的作用；二是後天養成的生活習慣，人們生活水平的提高，攝取的高油脂 高蛋白高卡路里的食物也越來越多，而女性朋友又很不愛運動，特別是很多從事腦力活動的上班族，愛玩手機的拇指一族，每天坐着不動，也使肥 胖的概率增高；三是精神因素，很多女性長期在快節奏、高壓、壓抑的精祌狀態下工作，使得內分泌，代謝等出現紊亂，這也會導致身體肥胖和更年期提前。

導致女性朋友肥胖的不良習慣還有很多，例如：

(1)經常邊看電視邊用容，導致食量增大。(2)口渴的時候不喝水，而大最飲用飲料，易造成能量過剩。建議飲用不含熱設的茶水。(3)吃飯速度快，會導致過度飲食，造成肥胖。(4)早晨空腹，晚間暴飲暴食後不運動，容易造成脂肪堆積。(5)經常飲用加白糖的咖啡，會攝入過量的糖分和熱量。(6)為了節儉，經常食用本已食用不了的食物。(7)聚餐時經常使用共用菜盤，容易無限制地飲食，建議使用較小的餐具，少食為宜。(8)夜夜晚酌，大量飲食。人體過量從酒精和米飯中攝取糖分，長此以往，肥胖是遲早的問題。(9)貪圖快捷，經常食用含熱量高的食品。(10)煩惱、生氣時借暴飲暴食發泄，氣消了，身材卻肥碩了。