為什麼發胖先胖臉 發胖先胖臉的原因
很多人在不知不覺中會就發胖,其實發胖的原因有很多,內分泌失調或者其他的一些因素都會導致我們發胖,那麼發胖為什麼先胖臉呢,今天我們就一起來看看吧!
為什麼發胖先胖臉首先,胖人先胖臉可能真的存在,但是與個人體質有關。脂肪容易在某個部位堆積,但這種現象一般極少發生,之所以存在“肥胖先胖臉”現象,更多是一種錯覺。平時對自己臉部關注過多,或臉部骨骼寬、全身肥胖等,讓我們覺得自己的臉胖了。此外,臉部皮膚鬆弛、下垂,也會給產生臉大的錯覺。
一生中最容易發胖的階段1、新婚時期
美國疾病防治中心的最新研究表明,婚後夫妻二人肥胖的機率變大,而結婚時間越長,肥胖機率越高。營養學家認為,新婚時期更多的時間廝守在一起,缺少了鍛鍊的機會,生活方式習慣一致,注意力不再放在個人形象上,體重就可能會增加。
2、節食停止後
對於部分人羣來説,節食並不能起到持續減肥的效果,停止節食後的身體甚至比以前更容易發胖,這需要一個平衡穩定的科學飲食習慣來控制,原因是停止節食後,新陳代謝率降低10%,即使加少量飲食也會造成熱量聚集重新反彈。
3、新工作壓力
當你面臨一份新工作時,往往具有較大的壓力,需要付出較多的精力,容易改變已養成的好習慣,勞累過度、睡眠不足、生活不規律等都會導致身體飢餓感而增大食慾,工作緊張還會影響神經內分泌系統,如導致壓力激素皮質醇增加,人也容易發胖。
4、產後肥胖期
女性懷孕期由於缺乏運動和營養過剩都會引起發胖,身材嚴重走樣臃腫。生育後時間又大多在照顧幼兒,缺乏時間進行科學的瘦身恢復,一般不可能很快瘦下來,特別是腰腹部位。原本就沒有良好生活習慣的人,此時更要制定一個健康的飲食和鍛鍊習慣。
5、戒煙後
部分人羣戒煙後身體會發胖很多,這是因為煙鹼、尼古丁等本身具有抑制人體大腦飢餓中樞,不易產生飢餓感,進食較少體內攝入的熱量就少,身體就不易發胖,當戒斷煙癮後最明顯的變化是食慾大振,一定要控制飲食,少6、攝入高熱量食品。
好在現在減肥瘦身的方式非常多,如果體重“失控”,超聲溶脂、甚至吸脂術都是快速、有效的減肥方式。
失眠會導致身體發胖嗎失眠是很有可能會導致發胖的。 因為很多人可能不瞭解人在睡覺的時候會分泌一種叫做“瘦素”的東西可以幫助我們抑制脂肪的堆積,失眠的時候就會影響“瘦素”的分泌,另外失眠還容易使人感飢餓從而導致長胖,下面就來具體看看。
體質性肥胖是脂肪細胞數目較多近年來研究發現,有胎兒期第30周至出生後1年之內,人的脂肪細胞有一極為活躍的增殖期,在此期間如營養過剩可使脂肪細胞數目增多。以後脂肪細胞數不增多,但可以肥大增重,減肥時又可以縮小。
另外,體質性肥胖也與遺傳有關。有統計資料表明,父母均胖的子女肥胖率高達87%,父母有一方胖的,子女肥胖率為50%,而體重正常的父母,子女僅有10%發展為胖人,這種性質的肥胖在青少年身上表現得少一些,因為青少年愛活動,運動量也大,加上生長髮育之需,食物大多以產生熱量和供應生長之需耗費掉了。
但到中年以後,代謝變慢,加上活動減少,具備這種體質的人就胖起來了。
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