為什麼發胖肚子大 需要知曉發胖原因

發胖是一件很苦惱的事情，很多人在不知不覺的身體就慢慢的發胖起來了，還有的隨着年紀的增長，身材也會慢慢的發胖，那為什麼發胖肚子會變大呢，今天我們就來一起看看吧！

為什麼發胖肚子大

1.腹部脂肪容易積聚

很多時候，人體的肥胖經常都是從身體內部的內臟還有腸胃系統開始的。當你的體內出現脂肪攝入過多，導致脂肪堆積的時候，很多時候這些的脂肪都會先去堆積在你的腸道，還有你的肝臟、胃部等系統器官，體內器官脂肪堆積的影響，從而導致你的肚皮向外膨脹;

運動的強度也是引起體內脂肪堆積的影響因素之一。如果運動強度不夠，就不能消耗人體所吸收的營養物質，從而導致這些能量轉變成脂肪儲存在人體內。

2.腹部肌肉屬性

腹部位置的肌肉是一種叫做平滑肌的肌肉，抵抗脂肪的能力較差，這是腹部容易堆積脂肪的一個重要因素。如果對於一些平時不喜歡運動，或者經常攝入了過多的脂肪的朋友來説，平滑肌就會容易出現形狀改變。

過食性肥胖

生活水平的提高，使人們開始注意營養的改善，隨之而來的則是營養過剩，身體又消耗不了，就胖起來。這其中的原因是多種多樣的。

飲食習慣不良，愛吃甜食，喜歡喝酒和可口可樂等高熱量飲料，很多食物都採用油煎炸，為飽口福而非由於飢餓，坐在沙發上邊看電視邊吃零食，這些習慣加上好靜不好動，使中年人越來越富態；

社會環境和價值觀也起很大作用。如一個地方盛行請客吃飯，把胖當成身體好的標誌，人們把吃放在生活中最重要的地位，以自我為中心等等，也成為致胖的誘因。

精神壓力，是絕大多數中年人都要面對的，工作緊張，負擔過重、意外打擊和親友傷亡、喪偶、離異、工作不如意等，此時此刻，有人往往以盲目進食、喝酒來解除精神緊張、煩悶、厭煩和無聊，而不是以參加其他有益、有趣的社會活動、業餘運動來轉移注意力，這就使得自身更加了一層憂慮——體胖。

青春期發胖正常嗎

青春期發胖是一種正常的現象，很多人到了青春期的時候都會出現。 青春期變胖其實很常見，一般不必太過擔心，但是也不能完全任由體重發展，否則有可能會瘦不回來了。女孩進入青春期後，身體自然地略微發胖，是正常現象，它對性成熟和月經的出現起重要作用。

女人容易發胖的5個階段

 1、青春期

女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。

上述這一系列變化都是正常的，也是自然發育所不能跨越的現象。而尤為引人注目的是青春期肥胖對於性成熟、月經來潮並形成規律起着至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。

2、參加工作後

在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。有高達47%的人在現職中增加了體重。越努力工作越容易發胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。

在工作場所仰賴電子郵件及網絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發胖的主要原因。

3、人工流產後

有調查顯示：30%-40%的女性在做了人工流 產後體重平均增加了5-7公斤。這種肥胖同正常的產後肥胖一樣，在體內激素水平恢復正常之後，多餘的脂肪會自然消減，無須特殊減肥。

一般而言，人工流產後體重增加有以下三個方面的原因：

（1）人工流產突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發育所需的內分泌平衡被徹底打亂，引發肥胖。

（2）人工流產後引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現短時期的週轉不靈，造成“積壓”。

（3）下丘腦功能的新變化，還會干擾體內性激素的平衡，尤其是對性腺激素的影響最明顯，從而表現為膘肉增多。

4、病癒之後

大病初癒，均有一個自然康復的過程，此時食慾往往勐增，以往睡眠不佳者也常常卧牀即寐。

非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節育手術、闌尾切除、子宮切除、卵巢切除等術後，若養得時間過久，飲食過剩，活動鍛鍊過少，體態便會豐滿起來。

5、產後肥胖

雖然引起產後肥胖的原因很多，但是，最主要的還是營養過剩和缺少活動這兩點。懷孕期間，媽媽胃口大增，食物攝入量是平時的好幾倍，吃多了又動的少，自然容易長胖。

再者就是，為了寶寶營養充足，媽媽們會經常吃一些高熱量食物，例如雞湯、大骨湯之類的，久而久之就胖起來了。