孕前吃葉酸的作用

預防貧血、預防胎兒神經管畸形、預防巨幼細胞性貧血等。

孕前吃葉酸的作用1

孕婦在懷孕之前吃葉酸的目的是，預防胎兒在發育神經系統的時候避免畸形狀況發生，大大降低了孩子出生缺陷的風。一旦懷孕之後，孕婦所需葉酸的量要比常人高出4倍，尤其是胎盤形成的關鍵時期，細胞生長和分裂是十分旺盛，若是這段期間缺乏葉酸那麼就會導致胎兒畸形。

神經管畸形是一種新生兒常見的先天性缺陷，而且也會出現脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的.出生缺陷。所以女性在懷孕之前，至少要提前一個月就需要開始補充葉酸了，每天都需要按時補充，將孩子的神經管缺陷降低到最低。

胎兒在母體中發育的時候，一旦營養物質不足那麼就會出現畸形的可能性，所以孕前吃一些葉酸可以有效降低孩子的出生缺陷，尤其是胎兒的死亡率也會大大降低。

很多孕婦在孕前的三個月就開始補充葉酸了，而補充葉酸的作用就是促進寶寶的發育，避免畸形出現，但是有些孕婦意外懷孕之後，結果導致孕前沒有補充葉酸，那麼這種情況應該怎麼辦?下面一起來看看。

孕前沒吃葉酸怎麼辦

孕前若是沒有補充葉酸，那麼可以在孕後的前三個月積極補充葉酸。

孕後的前三個月都沒有補充葉酸，那麼就需要到醫院做孕檢，檢查胎兒是否有神經管畸形的情況，若是沒有，那麼就説明孕前沒有補充葉酸對於胎兒的發育並沒有多大的影響，但是在此之後的生活中要積極補充營養物質，以此促進胎兒的發育。

正常情況下，孕婦在孕前的三個月和孕後的前三個月都需要補充葉酸，因為補充葉酸可以使得骨髓中的幼細胞成熟，從而有效預防了胎兒神經管畸形的作用，而葉酸是屬於B族維生素的一種，一般存在於各類的水果和新鮮蔬菜中，其中柑橘類水果和綠葉蔬菜中所含的量最多，同時在動物的肝腎中也有很多，所以準媽媽們在飲食上要多吃這些食物，以此補充體內所需的葉酸。

孕前吃葉酸的作用2

備孕男人要吃多久葉酸

當男性體內葉酸含量不足時，精液的濃度會降低，精子的活動能力會減弱，卵子受孕就會比較困難，還會增加發生染色體缺陷的概率，增大孩子長大後患嚴重疾病的危險性。另外，葉酸在人體內還能與其他物質合成葉酸鹽，它對於孕育優質寶寶也起着關鍵作用。

所以備育男性和備孕女性一樣，也需要提前3個月注意補充葉酸、每日膳食須保證成年男性每天攝入400微克（0.4mg）的葉酸。

另外，男性除了葉酸同時也需要補充鋅，鋅參與睾酮的合成，進而維持男性性慾及勃起次數，提升體能，以及鋅能為精子生成過程中提供原料，提升精子密度，增加精子生成數量。像斯利安男女葉酸禮盒中，裏面每顆含有0.4mg標準葉酸，男士葉酸就特別添加鋅；而女士葉酸中特別添加VB12，助力葉酸代謝，參與DNA合成，雙重預防出生缺陷。夫妻同補，為備孕保駕護航。

哪些食物富含葉酸

葉酸大量儲存於綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中，具體如下：

1、含葉酸的蔬菜：

西蘭花、南瓜、萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

2、含葉酸的水果：

獼猴桃、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、石榴、葡萄、梨、蘋果、楊梅、海棠、酸棗、山楂、胡桃等。

3、含葉酸的動物食品：

動物的肝臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

4、其他：

黃豆、豆製品、牛奶、燕麥、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

在備孕期間，不管是女性還是男性都是需要補充葉酸的，葉酸不僅能夠預防胎兒神經管畸形，更能夠提高男性精子的`活力，預防胎兒患有疾病的可能。而男性可以不想女性一樣補充葉酸片，只需要通過日常的飲食來補充足夠的葉酸就可以了。

孕前吃葉酸的作用3

懷孕初期吃葉酸的作用與功效

補充葉酸的最佳時間的話，可以選擇在備孕的三個月然後在懷孕初期前三個月進行補充，因為補充葉酸的話，可以有效預防胎兒的神經血管畸因為前面三個月的時候正是胎兒生長髮育的期間，所以在這個期間服用葉酸的話是有一定的效果的，懷孕初期也要注意營養均衡。

孕期吃葉酸有什麼作用和功效

葉酸是個寶，誰用對誰好。

葉酸對胎兒的作用：

1、預防神經管畸形。神經管畸形是胚胎在發育過程中神經管閉合不全而引起的缺陷，包括無腦兒、腦膨出、脊柱裂等。孕婦每天服用0.4mg的葉酸，可以有效預防新生兒神經管畸形。

2、預防脣齶裂、先天性心臟病等。脣齶裂是最常見的先天性出生缺陷之一，發病原因尚不明確，但是有研究表明女性懷孕早期補充葉酸能夠有效預防脣齶裂患兒的出生。

葉酸對孕婦的作用：

1、預防先兆子癇。先兆子癇是指妊娠24周後，出現水腫、高血壓、蛋白尿，併兼有頭痛、眩暈、嘔吐、上腹不適、視力障礙等症狀。孕婦服用葉酸能夠有效降低先兆子癇的發生率。

2、治療和預防巨幼紅細胞貧血。嬰兒和孕婦都容易發生巨幼紅細胞貧血，如果媽媽在臨產或產後早期體內葉酸儲備耗盡，會導致自己和胎兒出現巨幼紅細胞貧血，補充葉酸可快速恢復。

3、預防孕期抑鬱。由於懷孕期間體內激素的顯著變化，不少孕婦容易患上孕期抑鬱症，服用葉酸可以進行預防。

葉酸對男性的作用：

1、提高精子質量。葉酸可以改善男性的精子質量，備孕期間補葉酸對未來的`寶寶更好。

2、增強免疫力。葉酸還可以增強男性的免疫力。

葉酸對中老年人的作用：

降血同，預防腦卒中。血同全稱是血同型半胱氨酸，血同過高容易引起中風等心腦血管疾病。葉酸和維生素B12與維生素B6同時服用，能夠有效降低血同，預防心腦血管疾病。

過量補充葉酸的風險：

葉酸的作用雖然很多，但是過量補充葉酸仍然存在風險：

1、可能掩蓋孕婦體內維生素B12的缺乏；

2、可能影響母體鋅的吸收；

3、可能增加新生兒未來患自閉症的風險。

對於正常孕婦來説，除了日常飲食攝入葉酸外，每天額外補充0.4mg葉酸即能滿足自身和寶寶發育需要。因此建議選擇每片含有0.4mg葉酸的斯利安葉酸片，每天一片就非常合適。

孕早期吃葉酸的作用

就算是可以提前一個月吃的，在備孕期間和懷孕早期都是可以每天服用葉酸等，另外如果想要儘早的懷上孩子，也是可以在排卵期的時候進行同房的，因為在這個時候進行同房的話，也是會增加受孕的機率，另外男女雙方都是需要養成良好的生活習慣和飲食習慣，才是可以幫助備孕的。

早孕期間吃葉酸的作用

孕期服用葉酸片，通常是在孕前三個月和懷孕後三個月來進行服用的，主要是預防胎兒神經管畸形的多種維生素。但是如果説您的營養狀況比較好，不偏食的情況下也可以不服用，但是營養一定要做到豐富，同時，孕期要有良好的心態，按時產檢，做好孕期衞生。

懷孕了吃葉酸的作用與功效

備孕前的三個月以及懷孕的後三個月，這個時候都是需要補充葉酸的，尤其是孕早期，如果缺乏葉酸的話，會直接影響到胎兒神經發育，葉酸缺乏還可能會導致貧血。我吃的是醫院給開的德國雙心牌孕婦葉酸，後來吃完了自己又去國際媽咪直郵了一些，吃着雖然沒有啥感覺，但是寶寶出生以後各項指標都挺正常的，應該是這個的作用的吧

懷孕初期吃葉酸有什麼作用

在懷孕前三個月就要開始補充葉酸，這樣避免發生神經管缺陷，防止神經管畸形。一般從懷孕前三個月吃葉酸，可以吃到孕早期三個月，也可以持續到整個孕期。目前比較常用的就是湯/臣倍健/鐵葉/酸片，含有葉酸及豐富的維生素礦物質對補充孕前和孕期的營養很重要。