葉酸是什麼東西？葉酸片有什麼作用？

隨着現代人們社會的進步，飲食同樣也變得越來越多樣化，在夏天可以吃到冬天才有的食物，在冬天同樣也可以吃到各個季節的食物，但也正因為如此，很多食物中都已經變得不再如同原樣，再加上生活壓力、偏食、環境的惡化等因素，導致人們的體質越來越差，精子卵子質量受到了嚴重影響，而最後新生兒便是最大的受害者。

葉酸片有什麼作用

隨着社會科技的進步，人們生產糧食越來越容易，不僅僅產量大，而且還可以隨時享用任何季節的食物，讓你滿足各種口腹之慾。不過隨之而來的副作用也相當大，比如食物中含有各種激素、人們偏食營養不均衡，空氣環境日益變差，工作壓力大等，這些不良的副作用會導致人們體質下降，特別是對自身的精子、卵子質量帶來嚴重的影響，導致很多新生兒出生後有各種缺陷。而葉酸就是能夠讓你將來的寶寶更加健康的物質，儘可能的避免生出畸形寶寶。那麼葉酸到底是個什麼東西呢？

1、葉酸是什麼

葉酸是維生素B中的一種，又叫蝶酰穀氨酸，在上個世紀四十年代由科學家從菠菜葉子中提取出來的，當時主要用來幫助促進骨髓中的細胞成熟。

現在葉酸主要用在備孕中的準媽媽們身上，能大大降低畸形嬰兒的出生概率，目前全世界已經有五十多個國家大面積推廣，數據顯示能降低85%的問題嬰兒出生。

2、葉酸的作用

我國是世界上畸形嬰兒出生率較高的國家之一，且其中大部分的畸形嬰兒問題出現在神經管上，而準媽媽們缺乏葉酸正是導致這種病症發生的重要因素，據調查顯示，我國的大部分婦女自身都缺乏葉酸，在備孕期間補充葉酸能有效的降低畸形嬰兒出生概率。

另外葉酸還能幫助準媽媽們調節血液，降低早產、胎盤早剝、貧血心臟病的發生，讓準媽媽們有一個更健康的身體去面對嬰兒的出生。

3、含葉酸食物

我們除了通過藥物來補充體內所需的葉酸，在日常生活中很多食物也含有葉酸，比如櫻桃、扁豆、葡萄、花椰菜、龍鬚菜、獼猴桃、核桃、黃豆、蘑菇、豬肝、菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡蘿蔔、油菜、青菜、西紅柿、萵苣、橘子等葉酸含量都較為豐富。