葉酸對心腦血管的作用 葉酸用處多

葉酸是很重要的一種藥品，用處非常大，下面本站的小編為你們介紹葉酸對心腦血管的作用，葉酸用處多。

葉酸對心腦血管的作用

葉酸能有效地降低心血管疾病?葉酸是一種水溶性維生素，通常都認為貧血患者和孕婦需要補充葉酸。最近研究發現，中老年人加強對葉酸的補充可降低患心血管疾病的風險。

葉酸是同型半胱氨酸代謝過程中的重要輔助因子，缺乏葉酸可引起同型半胱氨酸血清濃度增加，而同型半胱氨酸的水平升高又是心血管疾病危險因素。醫學專家指出，同型半胱氨酸是一種氧化劑，它的血清濃度升高對血管會造成極大傷害，能引起血管內皮細胞損傷，刺激平滑肌增生，促進血小板和其他凝血因子黏附性增加，最終造成冠狀動脈管徑變窄、血栓形成和閉塞，從而引發心血管疾病的發生。

據研究報道，研究人員對8萬多名女護士調查表明，每天攝取葉酸和維生素B6較多的婦女，在隨後14年內與攝取葉酸和維生素B6量較少的婦女相比，冠心病發病的危險性減少一半。

所以，我們除了要積極防治高血壓、FK3、動脈粥樣硬化等已知的心血管疾病危險因素之外，還要注意通過補充葉酸及維生素B6來降低血清同型半胱氨酸水平，以減少心血管疾病的風險。

葉酸和維生素B6的補充主要應從食物中攝取

生活中綠葉蔬菜、新鮮水果是葉酸的主要來源，動物肝臟、豆類和酵母中也含較多葉酸。含維生素B6較多的食物為蛋黃、肉、魚、奶、全谷、白菜及豆類。患有心血管疾病的中老年人，應在醫生指導下服用葉酸和維生素B6製劑。

葉酸用處多

就目前而言，出生缺陷是指出生時存在的各種缺陷和異常。我國是世界上出生缺陷的高發國家之一，每年幾千萬的新生兒中，約有4%～6%的缺陷兒出生。這種情況是所有孕媽媽都不想面對的結果。其中，列第一位的即是新生兒神經管畸形。神經管畸形發生的主要原因是孕婦早期體內葉酸缺乏。我國育齡婦女的葉酸水平普遍較低，其缺乏率為北方高於南方，農村高於城市，冬春季高於夏秋季，而該病的發生率與葉酸缺乏率的分佈情況恰好一致。

當女性體內葉酸缺乏時，其直接的後果就是細胞的分裂和增殖受到影響。這在血液系統則表現為血紅蛋白合成減少，紅細胞不能成熟而產生鉅細胞性貧血。如在妊娠早期，則會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重時將造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可造成因胎盤發育不良而引起流產、早產等。缺乏葉酸，除了會造成先天畸形兒外，還會給孕婦帶來危險。孕婦將會出現貧血症狀，嚴重時還會導致貧血性心臟病、妊娠期高血壓病、胎盤早剝、早產和產褥感染等。

所以，準備要孩子的女性朋友最好在懷孕前補充一些葉酸，在懷孕期間也應保證葉酸的供應水平，這樣能夠避免以後的寶寶發生不良的影響，也是對寶寶未來健康的負責體現。

葉酸副作用

目前，服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。如服用葉酸過量會導致以下危害： 

1、服用葉酸超過了每日安全攝入量會抑制人體對鋅的吸收，導致鋅缺乏症出現，如厭食、胎兒發育遲緩; 

2、服用過量葉酸還會干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作; 

3、服用葉酸過量還會出現腹脹、噁心、黃色尿等症狀。 

4、服用過量葉酸還會掩蓋其他維生素缺乏症，從而讓人忽視補充其他維生素而損害神經系統。因此，想讓服用葉酸產生積極作用而避免消極作用，最重要的是根據自己的身體情況，服用合適的量，具體請諮詢醫生、遵從醫囑。

葉酸什麼牌子好

澳佳寶(Blackmores)

澳佳寶品牌下的澳佳寶黃金素是一款比較全面的孕期營養補充，不僅含有豐富的維生素和礦物質，每粒還含有150毫克的omega-3必需脂肪酸，還含有β-胡蘿蔔素(維生素A的前體)、鉻、硒等，但葉酸只含有0.25毫克，對比其他品牌的葉酸含量來説較少，但勝在營養十分全面。