銀耳一次吃多少合適 銀耳泡多了怎麼辦
銀耳雖然營養豐富,且食用價值很高,但是銀耳也不可以多吃,否則會出現消化不良的情況。那銀耳一次吃多少是比較適宜的呢?
銀耳一次吃多少合適
以幹銀耳為例,一次食用15克左右即可。食用過量銀耳可能會出現痰多的症狀發生,所以一般建議銀耳一天食用15克左右即可,幹銀耳泡發之後會變大,15克左右會有一小碗左右。
銀耳泡多了怎麼辦
如果不小心銀耳跑多了可以瀝乾水分後冷凍保存,如果是第二天煮,夏季建議放在冰箱冷藏保存。 平時人們多會把泡發以後的銀耳製成銀耳甜湯,這時如果一次吃不完,可以把它們放入到保鮮盒中,密封起來,在降温以後存入冰箱冷凍,可以保存很長時間,想吃的時候取出解凍,加熱一下就可以,味道不會發生明顯改變。
銀耳一次泡多少較好
煮銀耳的時候還需要根據食用人數以及人胃口的大小選擇放入多少銀耳,比如3個人以內,一朵是完全可以的,超過3個人,需要根據人數以及人的胃口大小、其他食材的多少來決定放入的銀耳數量。
山楂銀耳粥怎麼做
1、原料:山楂10克,銀耳10克,大米100克,冰糖50克。
2、做法:把山楂洗淨,去籽,切片,銀耳發透去蒂根,撕成瓣狀。大米淘洗乾淨。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內,加入冰糖和清水,如常規將其煮熟即成。
-
失眠怎麼好得快
失眠怎麼好得快,睡眠就是維持生命活動的主要休息渠道。隨着現代人生活節奏的加快、各類電子產品問世,越來越多的人處於休息不足、慢性疲勞的狀態中,下面一起看看失眠怎麼好得快。失眠怎麼好得快11、4-7-8呼吸法方法很簡單,只要利用鼻子吸氣4秒,憋氣7秒,最後再呼氣8秒...
-
烏雞湯的做法
烏雞湯的做法,大家都知道雞湯是非常補身體的,尤其是烏雞湯,烏雞湯具有很好的美容效果,含有很多的維生素A和微量元素硒等元素,以下分享烏雞湯的做法。烏雞湯的做法1紅棗枸杞烏雞湯的做法:【主料】:烏雞1只。【配料】:紅棗8粒、枸杞子15粒、黨蔘2條、陳皮1小片、生薑1塊...
-
男性出現哪些症狀説明健康走下坡路
男性出現哪些症狀説明健康走下坡路,現代社會競爭日趨激烈,心理壓力増大,生活節奏加快,相信我們許多的男性朋友們在日常生活中都是經常會出現一些病症的,下面看看男性出現哪些症狀説明健康走下坡路。男性出現哪些症狀説明健康走下坡路1男性若是聽力下降説明此時身體...
-
動脈硬化患者的滋補品
深海魚油保健品、阿司匹林腸溶片、輔酶Q10膠囊等。動脈硬化患者的滋補品11、深海魚油保健品深海魚油裏面含有不飽和脂肪酸、DHA等營養成分,適當食用以後可以為身體補充所需要的營養,也可以達到保護血管的目的,在一定程度上還可以預防動脈粥樣硬化等疾病。但是不建...