性知識都有哪些

性知識都有哪些，在我們的日常生活中，很多時候我們男女都是有自己的生理需求的，有的時候在學校，學校也會組織我們的學生去學習我們的性生理，讓他們瞭解一下其中的內容，一起來看看性知識都有哪些

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1、每週至少做一次愛

調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

2、不要對沒反應感到奇怪

與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。

3、將性愛中的分心因素減到最小

在牀上看電視最近被選為最大的性慾殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛，那麼就關上電視開始吧。

4、提高你的.高潮潛力

為了更好的高潮，鍛鍊你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然後逐漸增加到50次。

5、找出你的G點

難以捉摸的G點並非那麼難以捉摸如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。將一個指頭伸入到陰道內，前進五釐米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及時你的G點。

6、抓住你身體的情慾敏感區域

情慾敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。

7、經常做健康檢查

沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神祕的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那裏檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。

8、重新估量你的避孕

我們都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是隨着市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多瞭解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什麼新方法是很值得的。

9、改變傳教士式體位(男上女下式體位)

通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直並且加緊來提高先前的男上女下式體位。

10、忘了那些性統計數據吧

性臨牀醫學家指出如果你想擁有更好的性生活，那麼就開始忽略那些關於他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。

11、變換姿勢

百分之八的人才用男上女下式體位作為他們性生活的首選姿勢。如果你想從性裏面得到更多，那麼就顛倒一下吧—字面意義上的。

對於上面的這些性愛技巧，相信能夠幫助男人在性愛中表現更好，同時，也能更好的保護好男性的性健康。

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性知識包括的很多內容，包含了性技巧、性健康（早泄、陽痿等）、道德、性教育、性心理等等許多方面的內容，總的概括來説，只要和性和性器官方面有關的知識都是屬於性知識的範圍。向人們提供準確、科學、實際的性信息和性保健服務也是捍衞性道德所必需的，二者是相輔相成的。

意義

性知識國際上日益強調人口與發展問題，人們開始認識到這不僅僅是人口數量控制問題，而且包括人的生存、健康和幸福，要努力促進所有人的福利都得到提高和加強。

世界衞生組織早就提出2000年人人享有生殖保健的目標，其中很重要的一項內容便是生殖健康和性健康的問題。健康是一個不可分割的整體，生殖健康和性健康不僅涉及一代人，還涉及今後幾代人的健康和幸福。

中國政府於 1997年1月15日發出《關於衞生改革與發展的決定》指出：“人人享有衞生保健，全民族健康素質的不斷提高，是社會主義現代化建設的重要目標，是人民生活質量改善的重要標誌，是社會主義精神文明建設的重要內容，是經濟和社會可持續發展的重要保障。全黨、全社會都要高度重視衞生事業，保護和增進人民健康。”

健康的實現離不開教育，也可以説教育是重要的預防措施，寓教育於生殖衞生保健更是標本兼治的重要舉措。

必要性

由於社會上出現了一些腐朽落後的現象，如：嫖娼賣淫屢抓難禁；性傳播疾病死灰復燃，並以驚人的`速度增長和向全國各地蔓延，有些地方的性病發病人數已達當地人口的10‰，

據估計，全國僅艾滋病病毒的感染人數就已達50——100萬；每年高達1000萬以上的人工流產人數居高不下，反映出對性健康與生殖健康教育的明顯匱乏；性功能障礙患者據估計可多達8000萬至1億之多；

性生活不和諧的人數就更多了，這已成為離婚率激增數倍之多的重要原因之一；婚前與婚外性行為的迅速增加、不少青少年受性心理、性生理髮育的困擾而倍感焦慮，嚴重影響了他們的健康成長與發育。

良好的性道德是性健康的根本保證，要實現性健康是離不開良好、高尚性道德的。因此，弘揚性教育便成了首當其衝的任務。列寧講過，

人的生活包括三部分：物質生活、精神生活和性生活。因此，性文明與物質文明和精神文明一樣，同樣是整個社會主義文明的標誌之一。抓好性文明建設既是當前全社會面臨的緊迫和重要的任務，也是羣眾的迫切需要。因此，弘揚正確的性教育，便成了當務之急。

當前封建意識、資本主義腐朽生活方式、低文化素質仍然是嚴重的習慣勢力，它一方面抵禦性科學知識的傳播，另一方面又縱容淫穢色情的泛濫。對於性文化，人們既不能完全壓制它，也不能讓它們像雜草一樣任意生長。

因此，向人們提供準確、科學、實際的性信息和性保健服務也是捍衞性道德所必需的，二者是相輔相成的。

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1、初次性交失敗是很常見的，一般需要通過2-5次嘗試才能成功

初次性生活，失敗是很常見的一件事情，失敗多與有無愛撫經驗有關，其中大多數失敗者在經過2-5次嘗試後均能順利結合。所以，即使失敗了也切勿急躁不安或產生任何顧慮和心理陰影，可稍作休息後再嘗試，或等1-2天之後雙方情緒穩定後再進行啪啪啪。

2、夫妻性福，重在交流

性科學研究表明，夫妻做愛是雙方的事，是需要兩個螺旋槳同時轉動，然後才能平衡起飛一架飛機。

如果一個螺旋槳啟動時，另外一個螺旋槳不配合，那麼怎麼飛也飛不起來。其實，從性心理學的角度來看，夫妻做愛過程中，如果夫妻沒有默契，不懂彼此的敏感點、喜愛姿勢等，那很難性生活和諧。所以説，夫妻性福，重在交流。雙方可以通過每次性愛結束後交流一下性愛感受，讓對方更懂你，當達到一定默契後，對方的一個眼神、手勢、姿態，乃至於呻吟都能心心相通。

3、性生活後，不能馬上吃涼的東西

性生活常常會使人感覺燥熱、口渴，所以很多人會選擇食用冰涼食品來進行緩解。卻不知性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨着性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。而食用冰涼食物，即使有刺激作用，也無非侷限於消化道。

但是，由於在性生活中，交感神經比較興奮，對比於平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，馬上喝冰水、吃冰涼食物會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的.損傷。嚴重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。所以，無論是夏天還是冬天，專家建議，性生活過後若感到口渴，不妨飲用少量温開水或涼白開水，儘量別喝冰水或冰鎮飲料。

4、性生活前後，別忘喝杯水

在性生活前，喝上1-2杯水，會使男人的性器官充血更充分，勃起時更有力度，時間也更長久。補水後，可以讓身體擁有充足的水來幫助製造和運輸性激素，並快速產生分泌物，提供潤滑劑。同時，還有利於性愛後能及時排尿，可以起到預防尿道感染的作用。

性生活結束後，再喝上1杯温水，可以及時補充身體消耗的水分，可增加血液疏通，加速血液循環，有助於體力的恢復，同時可降低血液的黏稠度。

5、性生活前，注意個人衞生清潔

不管你慾火有多高漲，在性生活前都應該把自己的身體洗乾淨後再進行愛愛，千萬不要等到做完後再洗鴛鴦浴。殊不知這可能是疾病的開始，很可能導致泌尿系統感染病菌，造成炎症的發生。

因此，在享受魚水之歡時，一定要事前好好將身體清洗乾淨，而且要使用肥皂或沐浴乳，別簡單地衝一衝就草草了事。還有些人偏好以情趣用品或性玩具來助興，也應在使用前，對其進行徹底消毒殺菌。

6、新婚避孕要注意方法

結婚後，如果不想馬上要孩子，可選擇使用避孕套或外用避孕藥（栓膏、片、膜）來避孕比較合適，如果計劃2~3年內不要小孩，女方可口服短效避孕藥，如果想懷孕了，應在懷孕半年前開始停用口服避孕藥，在停藥期間改用其它避孕工具。

若是採用上節育環避孕，在取環後要有2~3次正常月經後再懷孕。上環的婦女，無論放環時間長短，作為異物均多少會對子宮粘膜等有一定的影響。取環後，必須讓子宮粘膜有一個恢復時間，從優生角度考慮，一般應等來過2~3次正常月經後再孕。

7、禮儀在前，愛愛才能更盡興

每個人都曉得做人要有禮，但並非人人知悉“做愛”也要有禮。兩人在性生活時，如果男方只顧自己，而不關心對方的感受，或男人盡興滿足之後，女方卻意猶未盡，眼神流露出嫌棄之情，甚至出言譏笑等，都會讓彼此感到不愉快或受傷。

性愛專家提醒，夫妻性愛應該遵循性愛禮儀：做愛事先徵求對方同意；不可視親熱為伴侶間義務；要保守伴侶性隱私；別在牀上談“公事”；不要比較性伴侶的牀上功夫；勿苛求雙方一起進入高潮等。

8、女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活

月經期間，女性陰道分泌液會被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脱落，子宮內有傷口，子宮口又微開，如果在此時進行性生活是很容易將細菌帶入體內，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性生活更會引起急性發作。經期性生活也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。而在懷孕初期的頭3個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，因此也不建議過性生活。