小腿肌肉痠痛是缺鈣嗎 小腿肌肉痠痛的症狀

我們大家很多人應該都有過小腿肌肉痠痛的經歷，而導致這一現象的原因有很多，過度運動是最常見的一種原因，那麼缺鈣會導致小圖肌肉痠痛嗎，因此我們便來了解一下小腿肌肉痠痛是缺鈣嗎？小腿肌肉痠痛的症狀？

小腿肌肉痠痛是缺鈣嗎

不一定。小腿出現了痠痛，大部分情況下並不一定是由於缺鈣所導致的，而單從症狀上很難確定是不是缺鈣，首先考慮一些運動型的影響，也有可能是由於腰椎間盤突出症所導致的，如果是腰間盤突出、椎管狹窄等退變疾病，形成的小腿肌肉痠痛，這是神經壓迫的原因，和鈣離子的缺乏沒有直接聯繫。長時間的站立行走以及過度活動都會引起小腿的肌肉疲勞，同時也會引起局部乳酸、二氧化碳這些酸性產物的堆積導致局部的痠痛。同時，還有一種類型的情況就是佔位病變，腫瘤的壓迫導致局部神經異常感受，或者是血管病變，靜脈的血流淤積堵塞和動脈堵塞，導致的缺血性的酸脹。

小腿肌肉痠痛的症狀

小腿肌肉痛可能是抽筋的徵兆，因為體內的鈣元素嚴重低於正常值引起的症狀；其次可能是因為小腿肌肉受涼出現無菌性炎症反應，引發局部疼痛、肌肉痙攣、運動障礙等症狀；還有可能是腿部肌肉過度拉伸、收縮出現撕裂傷，導致患者肌肉疼痛、腫脹、活動受限。但是患者要注意小腿肌肉痛不代表一定患病，長時間大量運動使機體內乳酸堆積也會出現疼痛感，通常可以自行恢復。出現小腿肌肉痠痛，這是屬於肌肉痙攣和肌肉勞損表現，可能是跟平時長時間久站或者長距離行走，導致的勞累有關。平時可以多做熱敷按摩處理，另外可以外用膏藥，同時還可以烤燈照射，應用活血化瘀藥物，比如三清膠囊和獨一味膠囊等，另外可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，緩解疼痛症狀，平時適量活動鍛鍊，增強身體體質，晚上睡覺的時候抬高下肢，有助於促進恢復。

小腿肌肉痠痛的治療方法

小腿肌肉痠痛不舒服，很可能是因為長距離行走、劇烈運動以後局部乳酸堆積引起的。如果是這種情況，注意多休息，暫時避免長距離行走、劇烈運動，可以泡熱水，2-3天可以明顯改善。如果痠痛較為明顯，可以適當的口服止痛藥，比如美洛昔康片。如果不是這種情況，可能是某些疾病導致的，比如腰椎管狹窄引起的或者動脈硬化缺血導致的，及時到醫院找醫生面診。如果考慮是腰椎的疾病，可以完善腰椎的CT檢查，判斷是否存在明顯的腰椎管狹窄。如果是考慮動脈硬化供血不足，可以完善下肢的血管彩超。根據檢查結果，再做相應的治療。腿肌痠痛一般是由於勞累受涼或外傷後未得到徹底治療所致，此種情況平時多注意保暖，避免受涼，避免長時間站立，痠痛期間避免跑跳和蹲起活動，可多熱敷一下，也可進行鍼灸、推拿等治療，藥物主要是肌肉鬆弛劑，可口服鹽酸乙哌立鬆片，此藥易引起尾痛，所以飯後服用，並應多飲水。

小腿肌肉痠痛是長高的跡象嗎

事實上，生長痛與長高並沒有必然的聯繫，生長痛常見於3到12歲的兒童，且以男孩居多，這個階段的兒童正處於骨骼迅速生長階段，容易造成局部肌肉筋腱生長髮育不太協調等情況，導致肌肉受到牽扯，進而出現生長痛。孩子運動量過大也會加重疼痛症狀，休息後可疼痛感會自行消失。如果孩子疼痛嚴重，家長可熱敷孩子疼痛部位或適當按摩，可緩解症狀。小腿痠痛，有兩種情況，考慮是由於最近走路時間過長導致的，當然也不排除是要長身高，而誘發的生長痛。可以通過按摩、熱敷等方式緩解疼痛，此外平時需加強營養，多運動，有助於長高。避免腿部過於勞累，平時可以適當的進行補鈣，建立合理的膳食結構，及時補充身體所需的營養。