抑鬱症會復發嗎？抑鬱症會傳染嗎？

抑鬱症這樣的精神疾病説大不大，説小不小，治療的過程也需要很大的決心和耐心。那麼治療之後，抑鬱症還會不會復發？抑鬱症會傳染嗎？

抑鬱症會復發嗎

抑鬱症好發季節為秋冬兩季。病程短者可只有半月，長者可超過數十年，但平均約為6~8月。一般認為，病程長短與年齡、病情嚴重程度及發病次數有關。發作次數越多則病情越嚴重。年齡越大，病程持續時間就越長，緩解期也相應縮短。目前的研究表明，經治療恢復的抑鬱症患者，一年內複發率為百分之三十。有過1次抑鬱症發作的患者，複發率為百分之五十。有過2次抑鬱症發作的患者，複發率為百分之七十。有過3次抑鬱症發作的患者，複發率為百分之百。

影響抑鬱症患者復發的主要因素有以下幾點：

1、維持治療不充分：其中相當一部分復發患者是由於沒有接受適當的維持期治療。

2、生活事件和應激：抑鬱症患者的復發常常與應激性生活事件的增加，特別是人際關係緊張有關。

3、遺有殘留症狀：經治療未獲痊癒的抑鬱症患者常遺有殘留症狀，主要表現為睡眠障礙、焦慮乏味及性功能障礙。

此外社會適應不良、慢性軀體疾病、缺乏社會家庭支持和明顯家族史等均易增加復發概率。

抑鬱症的預後一般較好，但慢性反覆發作、老年患者、有家族史及慢性軀體疾病、治療不充分者，往往預後較差。

如何防治抑鬱症復發

以下這些方法對消除抑鬱症、有防止抑鬱症復發非常有效:

1、尋找更多的樂趣。對於防止抑鬱復發，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，平時多拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。

2、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常，從而防止抑鬱復發。

3、物理治療。經顱微電流刺激療法，通過微電流改善大腦異常腦電波，釋放出的神經遞質可以使大腦放鬆，保持愉悦的心情，從而防止抑鬱復發，此方法沒有副作用和依賴性，安全可靠，是醫院精神心理科主要的抑鬱抗復發的手段之一。

4、支持羣體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。平時多與人溝通交流，把壓力和不愉快通過交流釋放出來。可以有效防止抑鬱。

5、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，多補充這些維他命可以防止抑鬱症復發。比如：維生素B-6,B-12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。

抑鬱症會傳染嗎

這個一般是不會的，因為抑鬱症不是傳染性疾病，這個是屬於情感障礙的疾病。

抑鬱症這種疾病現在的發病率是居高不下，患上這種疾病的人越來越多，病因也是各種各樣的。不少朋友現在都有疑問，抑鬱症究竟會不會傳染，關於這個問題下面就請專家為大家介紹一下。

抑鬱的情緒可以“傳染”，尤其是在家庭成員中間。尤其是母親的抑鬱情緒對孩子有嚴重影響，甚至會影響孩子的身心發育。心理學家曾經對85個家庭進行了追蹤調查，結果發現，患有中度到重度抑鬱症的婦女，其兒女可能會出現抑鬱症狀的概率增高。對於那些患抑鬱症的再婚母親，也會給新家庭的孩子帶來類似的影響。

抑鬱情緒會傳染。密蘇里州大學心理學副主任阿曼達·羅斯指出，“共同反芻”與“分享”在本質上截然不同，後者能夠促進正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑鬱和焦慮，而“共同反芻”會將女性困在負面的思維模式中無法自拔。不過，羅斯也指出，“共同反芻”也可能會加深友誼，而這種親密友誼對於人加強自信也有好處。去年曾在《發展心理學》期刊就“共同反芻”發表論文的羅斯説：“當女孩們互訴心中煩惱時，她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由於她們不是在就事論事，因此她們可能會聊得越多心情越糟。”此外，羅斯指出，進入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為，也更容易或者焦慮。她説：“青春期少女面臨很多壓力源，其中很多模稜兩可，例如開始與異性約會，擔心自己是否受別人歡迎等。”