什麼是抑鬱症 抑鬱症的表現

當下人們的生活壓力越來越大，所以就誕生了抑鬱症這個詞，但是你真的瞭解抑鬱症患者嗎？你真的知道抑鬱症的表現嗎？你是否還在認為抑鬱症是矯情呢，今天我們一起來了解一下抑鬱症吧。

什麼是抑鬱症

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯着而持久的心境低落為主要臨牀特徵，是心境障礙的主要類型。臨牀可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。將抑鬱症與日常生活中的傷感和灰心加以區別是一個很重要的問題。生活中因為所愛的親人逝去而伴發的正常悲傷反應不屬於抑鬱症。悲傷和灰心喪氣雖然也可以使人歷經短暫的抑鬱狀態，但通常人能夠保持其社會功能，而且可以很快就能不治而愈。因此抑鬱症這一診斷術語指的是一種需要得到治療的心理失調。抑鬱症是一種常見的心理障礙，在總人口中一生裏可能遭遇嚴重抑鬱的機率最少也有10%，而遭遇輕或中度抑鬱的機率則更大。每個時點上有抑鬱體驗的人羣中，有5%的人其嚴重程度必須接受治療。抑鬱症的影響可以非常嚴重。同時患抑鬱和其他嚴重疾病（如心臟病）的人，往往以自己的親身體會認為，抑鬱症的影響要糟糕的多。儘管醫療中疾病問題通常被認為是某一個器官系統出了毛病，但抑鬱症對人的影響卻涉及軀體和感受、思維、行為等多方面。由抑鬱症引起的最超乎尋常的行為變態就是自殺。它顯示了瀰漫在處於深深抑鬱之中的人內心裏的痛苦感受。一旦能夠意識到，抑鬱症一般都較容易診斷。但它卻經常與慢性疲勞和受挫折相混淆。它也可能被掩藏在軀體症狀、疼痛、心理變化如退縮、易激惹、焦慮等的背後。不幸的是，許多抑鬱症患者既不知道尋求、也未得到有效的治療。因而導致許多人經受着不必要的痛苦甚至死亡。抑鬱症有家族和復發的傾向。現今對許多病人的抑鬱原因尚不清楚。大腦內生化代謝功能的失調，被認為涉及所有的抑鬱狀態。也有一些抑鬱是由疾病、飲酒、或藥物所導致的。 

抑鬱症的表現

1.幾乎每一天都情緒抑鬱。

抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

2、胃口改變。

抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

3、胸悶，心慌

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。

4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。

抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者説自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

5、睡眠問題。

許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

6、焦慮或坐立不安。

抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

7、負罪感，無用感和無安全感。

抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衞生。

8、難以集中精力和正常思維。

抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

9、疲乏或渾身無力。

大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。

10、自殺念頭

很多抑鬱症患者想到以死來解脱痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。

為何會得抑鬱症

1.有一部分人患抑鬱症是因為大腦中產生的某種神經遞質的化學物質減少，導致人的情緒動力下降。

2.有一部分人是因為生活持續不幸，承受的壓力持續增多，對未來悲觀失望，最終導致抑鬱症。

3.抑鬱症也有遺傳傾向，如果父母一方患有抑鬱症，則子女患抑鬱症的概率會大大增加。有一部分人是遺傳了家族的患病基因，並在環境的激發下患上了抑鬱症。

4.很多慢性病對病人長期折磨，最終引起病人情緒上的抑鬱反應。

5.有些人是在成長的過程中沒有形成正確的自我認知，思維模式扭曲，最終引發抑鬱症。

6.有些人是因為處於特殊的生理階段而引發抑鬱症，比如產後抑鬱症、更年期抑鬱症、老年抑鬱症。

7.抑鬱症不但讓人心理痛苦，還會影響人的軀體健康，降低生活的質量。但抑鬱症不能通過驗個血或拍個片子就能確診，抑鬱症的治療也沒有確切的理論與數據支持。面對抑鬱症時我們要發掘內心強大的力量與它做長期的鬥爭，學會與抑鬱症相處，學會與自己和解。

抑鬱症是不是矯情

答案是肯定不是，在這個世界上，從來都沒有感同身受。就像這抑鬱症一樣，沒有經歷過的人，就感覺抑鬱症真的很讓人難以捉摸的。這就像你一個好好的人，為什麼就想不開呢？換而言之，有諸多抑鬱症的患者想不開自殺，但在正常人的思維裏面，你死都不怕了，難道還有什麼可害怕的麼？這我們糾正一件事情，其實對於抑鬱症的病人而言，他是特別的渴望陽光的。他們總試圖努力的去逃脱出這個深淵，但如同在黑暗的最角落等待黎明，無論如何都掙扎不出來。他們陷入漫無邊際的恐懼，他們也想像正常人一樣生活，一樣去努力去奮鬥，但他們根本控制不住自己的大腦，控制不去去將自己逼向深淵。如此一來我們到時好解釋的多了，一個抑鬱症病人，與正常人最大的區別就在於，抑鬱症病人看似矯情，軟弱無能，但實則呢，是他們控制不住的讓自己去思考那些有關生死的意義。在他們的眼裏，感覺生與死其實沒有什麼區別的。就算你風風光光的活一輩子，到頭來還是一死了之，那麼活着的意義究竟又何在呢？同樣的，也只有當你經歷過抑鬱症之後，方才懂得究竟什麼才是絕望，什麼才是沒有人能夠幫助你，在這個世界上，原來只有靠你自己。從來就沒有救世主。因為不管你是求醫問藥，還是被心理醫生去輔導，得到的最終答案只有一個，那就是藥物只是緩和你的症狀，而心理輔導師的作用，不過就是幫助你走出來，但説到底，究竟能不能走出來，最終還是要靠你自己，別人誰都幫不上。於是在這場被正常人稱作是矯情的病裏，你經歷滿了絕望，你甚至喪失了對於別人最後的一絲信任。稍微有些風吹草動，你便如同驚弓之鳥一樣。每當你感覺自己受到了傷害，你會毫不猶豫的將身上的刺扎向對方，傷害的永遠都是身邊最親最近的人。因為你會感覺，他們也不會理解你，他們也感覺你是在矯情。