眼睛疲勞熱敷有什麼用 眼睛疲勞冷敷有什麼用
眼睛疲勞是常有的事,特別是每天面對電腦的人,或是一天到晚盯着手機看的人,那麼眼睛疲勞熱敷有什麼用呢,眼睛疲勞冷敷有什麼用呢。
眼睛疲勞熱敷有什麼用
1、促進血液循環
熱敷眼睛能促進眼部血液的循環,擴張眼睛局部的毛細血管,改善眼睛疲勞,消除黑眼圈和魚尾紋,放鬆眼部肌肉。
2、防止眼睛乾澀
濕熱敷眼睛還能濕潤眼表,活血通脈,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙而導致乾眼、眼睛澀痛等症狀。
眼睛疲勞冷敷有什麼用
1、緩解眼部壓力
冷敷眼睛也是能消除眼睛疲勞,放鬆眼睛周圍的肌膚,鬆弛眼部神經,幫助緩解眼部壓力。
2、消腫止痛
冷敷能刺激血管收縮,減少局部血量,還能使眼部周圍神經傳導稍微減弱,對於眼睛的消腫止痛效果是不錯的。
眼睛疲勞是熱敷還是冷敷熱冷敷交替效果更好。 用眼疲勞後,其實不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解疲勞的作用的,熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞,而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好,建議採用冷熱交替法敷眼。如果只想選擇一種敷法,應根據自己的個人情況來選擇,大家可以在天冷時選擇熱敷,天熱時選擇冷敷。
眼睛疲勞的緩解方法
1、如果你需要長時間對着電腦,就要注意合理的安排用電腦的時間,比如工作1小時左右讓眼睛休息十來分鐘,否則的話,任何治療都是事倍功半。
2、在確認眼睛有炎症之後,必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水,既可起到治療作用,又可適當讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是,千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水,以免延誤病情。
3、如果有遠視、散光,儘管平時不需戴眼鏡,最好配一副工作時用的眼鏡,以減輕視疲勞、充血。
4、注意補充水分也很重要,多喝點菊花茶有好處
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