坐月子 家居動作的對與錯

錯誤1把熱水瓶放在地上

正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶是媽媽在月子裏經常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復位。

錯誤2把寶寶的餵奶奶具放置在櫃櫥底層

正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層，但也不能太高，以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內做家務事時就不會久站，能很方便地經常坐下去做，有利於子宮的復位。

錯誤3把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在卧室櫥櫃的底層

正確做法：最好放在專用於給寶寶換尿布的台子上，這樣的台子通常有放置以上用品的抽屜，並且經常與嬰兒牀或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，媽媽站着或坐下便可取得到用品，在產婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛，而且，台子的抽屜及側櫃裏可放置寶寶換洗衣服和尿布，使產婦伸手即取到，無須經常下蹲或彎腰去做事情，有利於子宮儘快復位。

但需注意的是：媽媽決不可在把寶寶放在台子時離開，即使幾秒鐘也不可以。

錯誤4經常彎腰從睡牀、童車中抱起和放下寶寶

正確做法：最好購買可以升降的童牀和較高的童車，這樣，每次從睡牀或童車裏往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。

錯誤5把寶寶的洗浴用品放在浴室低處

正確做法：因為寶寶要經常洗澡，如果方德位置過低，媽媽要不停地下蹲去取，而且，浴室往往較滑，容易使產後體質尚虛的媽媽滑倒。應該放在浴室台架伸手可基礎，或放在換尿布台的抽屜裏。

錯誤6給寶寶洗澡時浴盆放在地上

正確做法：把浴盆放在地上給寶寶洗澡，會使媽媽久蹲。應該把寶寶洗澡的浴盆放在換尿布的台子上或茶几上，並在旁放一把小凳子，媽媽應該坐在小凳子上給寶寶洗澡。