坐月子坐多少天 坐月子30天可以出門嗎

我們大家都知道孕婦在懷孕十個月生完寶寶後還需要坐一段時間的月子，而很少有人知道產後坐月子要坐多長時間，因此我們便來了解一下坐月子坐多少天？坐月子30天可以出門嗎？

坐月子坐多少天

42天左右。一般情況下坐月子的時間在三十天至四十二天左右，因為女性在生寶寶的時候，對子宮產生的創傷是比較大的，按照民間的坐法，從分娩的第1天算起到月子結束一般需要30天左右，但通常子宮需要30天到42天才可以恢復正常，所以從醫學的角度看，女性的生殖系統想要恢復到孕前的狀態，則需要42天左右。在生完寶寶後的42天，可以到醫院進行腹部彩超的檢查，才可以瞭解到子宮的恢復情況，一般要等到子宮內的惡露排除乾淨，而且子宮的功能恢復正常，宮頸口關閉，陰道褶皺逐漸恢復彈性，這個過程一般比民間坐月子的時間要長，所以要坐42天左右。

坐月子30天可以出門嗎

女性同胞順產後30天最好不要出月子，建議坐夠42天比較好一些。通常坐月子並非按照30天來計算的，實際上就是42天。醫學上的產褥期，指的是胎兒以及胎盤娩出以後，女性同胞的婦身體、生殖器官以及心理方面復原所需要的一段時間，這個時間段通常需要6周到8周，亦即42天到56天。在此期間，建議產婦務必以休息為主，特別是產後15天之內，一定要以卧牀休養為主，務必要小心調養好自己的身體。由於每個地方的風俗不同，所以坐月子的時間就會因地域有所差異，大多數情況下坐月子三四天就可以出門，這是因為這時身體已經基本恢復正常，出門是不會有其他不良影響。只是在出門時要注意保暖，避免吹風受涼，而且還不能過於勞累。

坐月子30天和42天區別

多數產婦都認為坐月子30天就夠了，其實短短的30天是不能讓身體完全恢復的。比如子宮的收縮和恢復，就需要42天的時間，才能恢復到未懷孕以前的大小。還有胎盤剝離後在子宮上殘留的創面，也需要42天的時間才能再生修復。還有產後子宮壁的緊張度恢復好也需要40天。如果產婦生產後坐月子只堅持了30天，那身體的這些器官功能就不能完全恢復，如果不注意保養，就會導致身體健康出現異常，嚴重的就會落下月子病。尤其是滿月後就開始上班的產婦，遺留下的健康隱患就會更大。為了讓自己的身體更快的恢復，產婦坐月子最好是堅持40天。在出月子後，也不要立即去上班，更不要立即幹體力勞動。應該及時去醫院進行復查，經過複查後，確認身體完全恢復後，才能開始正常的工作。

坐月子注意事項

坐月子是指孕婦產後1個月或42天的休養的時間。產後女性脾胃虛弱，可適當選擇性偏温的水果燙過後再食用，既不會給胃腸道造成負擔，又能補充微量的元素。另外，注意吃易消化的食物，和高蛋白營養豐富的食物，期間注意休息，保證個人的衞生。在月子期間不能幹重活，生完幾天後慢慢走動走動，這樣有利於身體的恢復。但是時間不宜過長。如果想做點事的話也要在產後十天後做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢復。在月子期間的媽媽要特別的注意個人衞生，每天要用温水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內褲及護墊，避免細菌感染。