三月份坐月子穿什麼?3月份坐月子穿什麼衣服?
產後的女性身體比較虛弱,必須要經過一段時間的調理才可以恢復,因此,產後女性一般都會坐月子。那麼,三月份坐月子穿什麼?3月份坐月子穿什麼衣服?
三月份坐月子穿什麼
1、衣服要以寬鬆、舒適為主
很多年輕產婦害怕產後身材變形,於是會選擇一些緊身衣來束腰、束腹,但是這樣卻不利於血液的流暢。同時,還有可能引起乳腺管的通暢,從而導致乳腺炎的發生。
春天坐月子是最舒服的季度,衣服只要保暖就行,但是儘量要穿一些寬大的衣服,這樣可以活動自如。推薦大家穿棉布哺乳開衫,這樣不但哺乳方便,而且又不失雅觀。
2、衣服要柔軟舒適
雖然是春天,但是產後卻很容易出汗,產婦應該穿吸水性好的純棉質地的內衣,這些衣服最好選用純天然材料做成的製品,比如棉、毛、絲等。因為這樣的衣物透氣性強,穿起來也保暖,對身體也不會有任何傷害。
特別是內衣內褲,一定要適合自己,材質為吸水性強的棉織品,這樣能更好的保護月子期媽媽。
3、衣服要温暖適度
春天天氣變幻無常,產婦的衣服要根據氣温的變化而變化,儘量要穿長袖長褲,同時要適當的包信頭,坐月子一切要以暖和舒適為主。
總之,春天坐月子儘量還是要厚實點,只要不感覺到熱,就沒有問題,另外春天是細菌茲長的季節,容易感染生命,所以更要注意個人衞生。
春季坐月子原則
1、保暖,尤其是早晚時候,氣温比較低,要多穿衣服,慎防感冒。
2、保持室內空氣濕度,坐月子中的產婦身體虛弱,而春天干冷的天氣,容易對產婦的呼吸黏膜和皮膚粘膜造成損害。建議室温保持在20度左右,濕度在50%~60%左右較合適;此外產婦應該多喝水來補充體內所需的水分。
3、保持空氣流通,這有助於幫助寶寶和產婦呼吸道更多的新鮮空氣,寶寶和產婦最好轉移房間在開窗。
4、多吃清淡食品坐月子的產婦勿吃辛辣、油膩、燥熱的食品。建議產婦可以吃一些清淡的食品,多吃新鮮的蔬菜和水果。
5、適量運動,多做簡單適量的運動,有助於產婦體力恢復。
注意事項
注意衣物的清潔衞生。由於產婦新陳代謝比較旺盛,特別是母乳餵養的產婦,乳汁經常溢出來沾染衣物。產後血性惡露前幾天比較多,也會污染內褲,所以一定要注意衣服的清潔衞生。內衣、內褲應該每天換洗,以防感染,同時洗過的內衣褲要勤曬。不然很容易引起細菌感染,危害產婦與寶寶的健康。(產婦坐月子期間需要注意的個人衞生)
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