薏米茶養顏美容 適宜人羣有哪些?
薏米茶養顏美白 薏米茶怎麼做?
一、我們先來了解下薏仁茶的功效與作用:
1、多喝薏仁茶對頭髮有好處
2、多喝薏仁茶對皮膚有好處
3、多喝薏仁茶對腸胃有好處
4、多喝薏仁茶能美白
二、接下來了解的是薏仁茶的做法:
步驟1、先準備好蕎麥粒和薏仁粒,不用淘洗,直接檢出裏面的小沙粒和壞的蟲蛀的即可。
步驟2、接下來在鍋裏放幾滴水即可,放入薏仁,開中火炒制8分鐘左右,要不停翻炒,以免焦糊,原先放入的水會不斷有水蒸氣產生,不再產生水蒸氣的時候放入蕎麥粒,繼續翻炒並且轉成中小火,生蕎麥粒是綠中帶黃的,炒到蕎麥粒變成深棕色,薏仁變成淡黃色的時候就可以關火了啊。
步驟3、炒到開始有稍微的煙冒出來就要注意觀察,因為蕎麥粒比較小,容易受熱,防止焦糊,等到你能聞到有穀物的香味的時候,差不多就可以關火了,薏仁比較難判斷有沒有炒好,按照炮製學的規範,薏仁應該變成微黃色,稍微有一些焦斑也是可以的,我因為喜歡略生的口味所以沒有炒到焦斑,只是炒到了顏色發黃而已。
步驟4、把炒好的薏仁蕎麥茶放入杯中,充入開水,如果放的蕎麥比較多的話,會有很好看的亮黃色。可以泡一天,喝完水,最後的穀物還是可以吃掉的,這樣可以將成分吸收的更徹底,而且也會增加飽腹感,少吃晚飯。
三、再來了解薏仁茶的適宜人羣:
適宜人羣:
1、濕度大的人,適合喝薏仁茶。
2、特徵:胖子、懶得動的人
3、特徵:皮膚不明原因起小紅疙瘩
4、特徵:夜晚睡覺皮膚瘙癢,表皮乾燥、實際濕重。
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