美容養顏的茶

美容養顏的茶，美容養顏是每個妹子不容錯過的話題，説到美容養顏，食療和喝茶是最美好的，尤其對於吃貨來説，今天就來八一八美容養顏的茶飲，下面來了解美容養顏的茶。

美容養顏的茶1

1、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是非常日常的一款飲料了，味美又美顏。眾所周知，蜂蜜可以潤腸道，促進排毒，長痘痘或者便祕的妹子可以多喝。柚子可以清肺潤腸，止咳化痰。蜂蜜柚子茶還有美白功效。將柚子皮洗淨，和果肉放入鍋中，加入冰糖一起熬煮，熬製水分蒸發完，汁液金黃透亮且粘稠，就可以了。待柚子放涼，加入蜂蜜，放入玻璃瓶醃製。平時用温水沖服，因為有蜂蜜，所以不能用滾水，會破壞營養。

2、檸檬茶

檸檬本身富含維C，具有美白功效，同綠茶一起泡，加入少量冰糖，味道酸甜可口，常喝能美白淡斑，延緩皮膚衰老。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是最常見的花茶了，很多妹子都愛喝，因為泡起來好看，聞起來清香，。玫瑰花有活血化瘀、調和內臟的功效，喝玫瑰花茶能使皮膚紅潤有光澤。

4、綠茶

常聽説女孩子要多喝綠茶吧！沒錯，綠茶對女性非常有好處，能夠抗輻射，延緩皮膚老化。每天適當喝點綠茶，可以美容，但是不要太濃。

5、酸奶

酸奶是一種既健康又美顏的好東西，愛美的妹子一定要多喝啊。酸奶不僅可以促進腸道消化，還能夠防止衰老，多合酸奶能夠使皮膚細膩白嫩。悄悄告訴你，酸奶直接護膚還有保濕控油的功效。有很多酸奶面膜，下次有機會小編給你八一八。

我的名字叫土蜂蜜，來自湖北咸寧的一座大山裏，那兒山清水秀空氣清新，一年四季都有山花漫爛，泉水叮咚.....

雖然我的名字很樸素，但我含有豐富的有機酸、蛋白質、維生素、酶和生物活性物質等多種營養成份，具有潤腸潤肺、解酒解毒、美容養顏、養肝護肝、緩解便祕、增強人體免疫力和抗衰老等功效。

我雖然土，但我很調皮，[偷笑][偷笑][偷笑]因為我的體內有一種活性酶，我會隨着氣温的高低變成不同的狀態，氣温高時我的濃度會變低，氣温低時我的`濃度會變高。您猜，下雪的天氣，我變成什麼樣子了？

您決對猜不到我現在的樣子！還好，我的主人把我在不同氣温時的狀態記錄了下來，併發於朋友圈中。對！各種氣温中，調皮的我就是照片中的善變的模樣！哈哈！我現在結晶成豬油狀態了！[呲牙]您在看我嗎？新的主人！別看啦，快把我帶回家吧！我會給您及您的家人帶去健康的暖！[微笑][微笑][微笑]

美容養顏的茶2

女人如何美容養顏？

1、睡好三覺

睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。想要美容養顏的話，就要有良好的睡眠，建議睡好這三覺。

(1)、回籠覺

早晨醒後，大腦並沒有馬上進入正常的興奮狀態，而是由抑制狀態向興奮狀態過渡，如此時突然醒來並強行起牀，常會感到頭暈、頭脹痛、血壓不穩。早上醒來可以睡個回籠覺，讓大腦神經活動重新調整，最終使人徹底清醒過來。

(2)、美容覺

美容覺的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。所以，睡美容覺對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品。

(3)、子午覺

子午覺指的是子時(晚上23點到凌晨1點)和午時(中午11點到下午1點)這兩段時間的睡眠。據《黃帝內經》的睡眠理論，子時陰氣最盛，陽氣衰弱，此時睡眠效果最好，睡眠質量也最高。午時陽氣最盛，陰氣衰弱，陰氣盡則寐，所以午時也應睡覺。不過午休小憩半小時即可，否則會影響晚上睡眠。多睡子午覺，不失為保持健康的好方法。

2、吃美容養顏的食物

想要美容養顏的話，除了要睡好覺外，飲食也很重要。以下為大家推薦5種美容養顏的食物，供大家參考。

(1)、蘋果

蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有活水和水果皇后之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。

(2)、荔枝

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

(3)、杏仁

杏仁是內服外用的美容佳品，杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發油等成分。脂肪油可滋潤皮膚，揮發油可刺激皮膚血管擴張，改善皮膚的'血液循環和營養狀態，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用；還可對皮膚局部的補經末梢起止癢作用。

(4)、檸檬

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以説明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，對皮膚具有漂白作用。

(5)、紅棗

紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為活維生素丸。

醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉着。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。

女人怎麼美容養顏呢？以下為大家推薦的兩個有助女人美容養顏的方法，大家覺得如何呢？想要美容養顏的女人們，不妨試試看吧。

美容養顏的茶3

飲食美容的方法有許多種，其中，喝粥美容是一種非常不錯方法。喝粥能夠讓你的氣色越來越好，排毒養顏。主要有：補血養顏粥、細膚嫩膚粥、亮顏提色粥、美白淡斑粥、舒顏淡皺粥、潤髮去屑粥、抗衰調理粥、紅棗菊花粥、桂圓蓮子粥、補血美顏粥、豬肝綠豆粥、黃芪橘皮紅糖粥。

1、補血養顏粥

薏米、紅豆、花生，都是常見的食材，但補血、養顏、提升氣色，效果都非常好！堅持一個月，你的氣色會由內而外改善，比美白針有效多了，臉色紅潤、發光、好看！

食材：薏米、花生米、紅豆、清水

步驟：把薏米、花生米、紅豆放在碗中浸泡3小時，然後用煮粥的鍋煮30分鐘到1個小時，煮到豆子軟爛即可。除去孕婦不能食用，任何人吃都有氣色提升！

2、細膚嫩膚粥

不妨多喝點玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美顏的作用，常喝能讓自己皮膚逐漸細嫩，漂亮的像玫瑰花一樣！

食材：玫瑰花、薏米、冰糖

做法：將米飯倒入碗中，洗滌，浸泡30分鐘，然後倒入燉鍋燉煮半小時後放入冰糖和玫瑰花，混合均勻，接着燉10分鐘，一道美味的玫瑰花粥就做好了！

3、亮顏提色粥

想要臉色好，其實在每天熬的粥裏放點大棗，就能有效改善膚色，讓自己面色紅潤有光澤。

大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。

食材：大米、紅棗

做法：將大棗放入粳米中，燉煮到棗爛米熟即可。

4、美白淡斑粥

美白淡斑專門買昂貴的.護膚品，其實不如喝點蓮子薏米粥！蓮子薏米粥能淡化臉上的色斑，針對蝴蝶斑、老年斑特別有效！

食材：薏仁、蓮子、冰糖

做法：提前將薏仁浸泡三個小時，將蓮子用冷水洗淨去芯。在鍋中倒入適量的水加入薏仁、蓮子中火温熟，然後加入冰糖調味即可。

5、舒顏淡皺粥

舒顏除皺，可以多喝點山藥紅棗粥。山藥能促進大腦分泌脱氫表雄酮。脱氫表雄酮可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好，自然可以舒顏除皺。常喝點山藥粥，能讓你年輕一百倍！

食材：紅棗、山藥、粳米

做法：將粳米提前浸泡兩個小時，然後把山藥去皮，切成塊狀，然後用水泡發紅棗。往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、紅棗等材料，大火燒開，直至成粥狀，然後改用小火併不斷攪拌，最後加點冰糖等調味。

6、潤髮去屑粥

胡蘿蔔有“小人蔘”的美譽，營養價值十分豐富。它除了含有豐富的維生素B1、維生素B2外，還含有胡蘿蔔素，可以在人體中分解轉化成維生素1。

常吃胡蘿蔔可滋潤肌膚、防止肌膚粗糙，還可以有潤髮去頭屑的作用，對身體非常好！

食材：粳米、胡蘿蔔、葱花

做法：將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加水煮沸。轉至文火熬至八成熟，將胡蘿蔔切成小丁，和葱花一起放入鍋內煮至熟爛即可。

7、抗衰調理粥

玉米含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。

玉米粥含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用，有利於排毒。而且玉米所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。

食材：玉米麪、青菜、水、堅果

做法:玉米麪用水攪成麪糊，鍋中水燒開，倒入麪糊，迅速的攪動，開鍋後轉為小火；然後加入切碎的青菜或者堅果，攪勻，再次開鍋後，煮3分鐘即可出鍋。