花椒泡腳能祛濕嗎?怎樣用花椒去濕去寒?
花椒是非常好的一種調味品,還有人用花椒泡腳養生,下面本站的小編為你們介紹花椒泡腳能祛濕嗎?怎樣用花椒去濕去寒?
花椒泡腳能祛濕嗎
花椒泡腳是可以祛濕的。
這主要是花椒具有温中散寒、健胃除濕的功效,使用花椒水泡腳的方法也非常簡單,拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒,大約是跟自己腳掌差不多大的一包,用棉繩繫好口,放在鍋裏煮開30分鐘就可以用來泡腳了。這個花椒包可以反覆煮好幾遍,因為花椒那個味兒煮好多次還會有,所以這是挺經濟的一個方法。舊時京城四大名醫之一的施今墨先生,就常用花椒泡腳燥濕。此外不僅可以用花椒水泡腳祛濕,把花椒泡在白酒裏製成的,也可以散風寒、祛風濕、化淤通絡,另外如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮,那就是花椒姜棗茶,它祛寒濕的效果更強,還能止腹痛。花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來喝,比如女性宮寒(白帶多而清稀、長期痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。當你受涼腹痛的時候,特別是女性經期沾涼水以後腹痛的,也可以喝花椒姜棗茶來緩解。
怎樣用花椒去濕去寒
俗話説:“熱水泡腳,勝吃補藥。”用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫看來,花椒可以温中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些,臨牀發現,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩。
去濕氣小方法
1.多吃薏苡仁紅豆粥
多吃薏仁和紅豆薏仁與紅豆都是沒有什麼味道的藥材,兩者搭配煮水,或是熬粥,都能有效去除體內濕氣,尤其是經常水腫的人,更應該多吃點。此外,還可以選用茯苓、淮山、黨蔘、陳皮加瘦肉或者豬骨等,一同用來煲湯,或者煲成粥、煮水喝,同樣可以起到利尿、除濕的功效。不過,這兩種方法都有利尿的作用,尿頻的人不宜多用。
2.少吃鹽,多健脾
“重口味”容易吸引濕氣,因為鹽太重會加重脾胃負擔。所以,平時飲食要少吃多鹽食物,多吃一些流質和五穀類食物。
3.巧妙利用姜
姜不僅是調味品,還有不可替代的藥用價值。經常喝點兒熱騰騰的薑湯可以將體內的濕氣逼散出來,帶全身發汗後,症狀會有所緩解。“冬吃蘿蔔,夏吃薑”是有一定科學道理的。
另外也可以飲用祛濕茶,薏米芡實祛濕茶是由芡實、薏米、梔子、茯苓、枸杞、甘草、懷菊花7味天然食材,按照中醫方劑的“君臣佐使”嚴密調配而成,既祛濕又健脾。祛濕散寒,補虛清熱,改善亞健康。每天可以任性的喝,祛濕的關鍵還是在於健脾。芡實主要是補脾祛濕,益腎固精,強身健體,除濕止帶紅薏米健脾燥濕,祛濕消腫,清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風,清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩,清利濕熱,保肝利膽,涼血止血。
-
核桃肉煲湯有營養嗎 核桃肉煲湯的做法
聽説用核桃肉來煲湯是有大補的作用的,這是不是真的,核桃肉煲湯有什麼樣的功效和作用?它的具體做法又是什麼樣的呢?核桃肉煲湯有營養嗎核桃湯的營養非常高,而且有健腦益智的功效。做法:用5枚核桃掰開後取仁放入鍋中熬煮,可以適當加少許砂糖調味,這樣一碗核桃湯不僅營養...
-
中醫教你冬季如何養生 做好這2個保健措施
冬季如何養生保健:一、為身體保暖1、添加衣物想要身體好就要順應季節進行調整,現在是冬季氣温明顯降低了,身體會感到寒冷。穿的過於單薄的話,寒風吹過時皮膚很容易起雞皮疙瘩。大量寒氣也容易透過皮膚進入身體內部,造成大量寒氣堆在身體內部。寒氣重的人,很容易患上...
-
中醫運動養生基本要點
中醫運動養生基本要點中醫運動養生基本要點,合適的運動使陽氣升發而不耗,周身氣血運行加快,臟腑機能趨於平衡,即是最佳的最養生的。具體來説,但凡運動皆以微汗出為宜,而不主張大汗淋漓。同時還遵循因時、因人、因地的運動原則。中醫運動養生基本要點1從中醫角度:運動...
-
玉竹的功效和作用 玉竹是什麼東西啊
玉竹是一種我們比較熟悉的中藥,聽説用它來煲湯的話可以達到食補的作用,那麼這玉竹究竟有什麼功效和作用?玉竹是指的什麼東西?玉竹的功效和作用玉竹是百合科植物玉竹的根莖,主要產於河北、江蘇等地,玉竹性味甘、寒。歸肺、胃經。功效有養陰潤燥、生津止渴的作用。主要...