花椒水泡腳能降血壓嗎?泡腳是乾花椒好還是鮮花椒好
隨着當前人們的飲食習慣,很多人或多或少存在血壓高的症狀,而日常的調理以飲食和中醫療法進行。那麼,花椒水泡腳能降血壓嗎?泡腳是乾花椒好還是鮮花椒好?
花椒水泡腳能降血壓嗎
根據描述可以起到活血化瘀、改善循環的作用,但是降壓不一定。
注意如果是已經檢測出的高血壓是必須正規藥物控制血壓的,因為血壓控制不平穩會導致其它重要器官如心、腦、腎、血管等損害的出現。
泡腳是乾花椒好還是鮮花椒好
從中醫角度講泡腳時使用乾花椒更好。建議用50克左右的花椒對兩千克的水熬開就可以的。
花椒水泡腳一次用多少
花椒水泡腳一般一次用50克花椒即可,具體做法為用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可(倒進洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!),水温一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜,如果温度適宜可以多泡洗一會,最好不要低於20分鐘!(如果湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水。花椒包可以反覆利用,用1個星期左右再換新的就可以了。 如果是風寒感冒除了用花椒泡腳之外還可以同時可以用葱白連着葱須+生薑+陳皮煮水喝。風熱感冒用白蘿蔔皮+梨皮煮水喝。
花椒水泡腳的正確時間段
將10克花椒放入3升水中煮沸後,待花椒水涼到適宜温度,約40攝氏度上下,開始泡腳,泡腳時間不宜過長,最好在20分鐘,中間可以加熱水。一般來説泡腳的最佳時間是在晚上8點——9點,在這個時間泡腳最補肝腎。
-
中醫:頸椎保健操
前俯後仰:做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與兩肩平行,然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。做此動作時,要閉口,使下頜儘量緊貼前胸,停留片刻後,再上下反覆做四次。動作要旨是:舒展、輕鬆、緩慢,以不感...
-
中醫四大養心方法
中醫四大養心方法,心臟是我們身體最重要的器官之一,養生不養心健康留不住”,因此養生先養心,這樣才可以讓健康長留,以下分享中醫四大養心方法。中醫四大養心方法1維持心臟動力保持心中陽氣護心的根本原則在於維護心臟的陽氣,也就是它的動力。專家認為,可補肺養心。生...
-
艾柱是用什麼材料製作 艾柱是有煙的好還是無煙的好
艾柱聞着味道感覺是跟艾草有些像的,那麼這個艾柱是不是用艾草製作而成的,艾柱的主要原材料是什麼?買艾柱的話是買有煙的比較好還是無煙的好?艾柱是用什麼材料製作能用來做艾灸的材料有很多,但目前還是以艾絨作為主要的艾灸材料。艾絨由艾葉做成,艾是多年生的草本植物...
-
如何利用中醫來養生保健
1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”每晚睡覺前...