花椒水泡腳能減肥嗎?花椒水泡腳能治什麼病
三伏天花椒水泡腳具有去濕氣排寒的功效,對於一些想減肥的人來説泡腳能不能去濕氣的同時還減肥呢。那麼,花椒水泡腳能減肥嗎?花椒水泡腳能治什麼病?
花椒水泡腳能減肥嗎
對減肥沒有太大的作用
對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動。
花椒水泡腳對腰腿痛、風濕、體內寒氣淤阻、年老體弱、皮膚不好,很有效果。
花椒水泡腳能治什麼病
1、中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
2、花椒泡腳10分鐘最解乏。水温一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利,或者在泡腳的熱水裏加少量花椒或者芥末,有利於增進足部血液循環。
3、花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物,如花椒。花椒性辛温,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎,待藥效充分融入水中時倒入盆中,先薰雙腳,等水温降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水,水以蓋過腳踝為好,泡上半小時,以全身微微冒汗為宜。
4、花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足,然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳,結合按摩手法,可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。
5、花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨,再用此湯燙泡。可起到祛病效果,最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水温能下腳的時就開始泡腳。
花椒水泡腳的做法
現在我們都比較崇尚泡腳這樣的養生方式的哦,這樣的養生方式是比較健康的。其中一個就是用花椒水泡腳,可以促進機體血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生;泡腳時,血液由上往下走,血壓自然就平穩了。那麼,具體的做法是如何的呢?
花椒水泡腳的具體做法,主要就是用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。如果是風寒感冒可以用葱白連着葱須+生薑+陳皮煮水喝。風熱感冒用白蘿蔔皮+梨皮煮水喝。
用量:花椒50克。 煎湯時間:用花椒煎湯40分鐘。 湯量:倒進洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!泡洗時間:如果温度適宜可以多泡洗一會,最好不要低於20分鐘!(如果湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水!
另外,需要講明的就是花椒水泡腳護理的原理。花椒既是一種廚房裏最常用的調味料,也是一味藥,可以温中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。而且,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
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