艾葉泡腳可以去濕氣嗎?艾葉泡腳能去濕氣嗎?
夏天到了人體內的濕氣會比較大,如果濕氣過重會導致四肢乏力、沒有精神、食慾不振等症狀。那麼用艾葉泡腳可以去濕氣嗎?艾葉泡腳能去濕氣嗎?
艾葉泡腳可以去濕氣嗎
對於身體寒濕重的人,每週一次用艾葉泡腳是可以的,也不宜次數過於頻繁。(長期使用時,艾葉將虛火、寒火往下引,會照成面部的氣血兩虧。)其他時候用温水就行。
如果要吃補品的,可能會照成虛不受補的現象,如產生牙痛、口腔潰瘍等上火症狀,如果有明顯的上火是可以每天艾葉泡腳的。
要多喝温開水,寒涼的食物儘量少吃。濕氣重的話可以煮些薏苡仁紅豆粥,當點心吃,不要間斷,對治療體內濕重非常有效。
艾葉泡腳註意事項
艾葉泡腳不宜過頻繁
正確使用艾葉,能有效地緩解和治癒身體的病症,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現眼睛乾澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘所以。
任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。
因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
女性經期別自己亂用中藥泡腳。最好諮詢醫生,根據自身情況對症用藥。
中藥泡腳最好用木盆
以温水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水温的目的,又能使膝關節置於桶內,提升膝關節温度。
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。
怎麼用艾葉泡腳
先用清水把艾葉洗一下,因為艾葉上也會有蟲子爬過,再説放在外面曬乾的灰塵也很多,然後把艾葉和水一起煮,水開後就用小火慢慢的悶,大約半個小時,就可以用了,記住要讓水自己慢慢的冷,千萬不要因為燙就加涼水,這樣艾葉就起不了作用了,還有就是在用水時,你可以等水還有點燙時就泡,慢慢的讓水泡冷為止,也可以邊加熱邊泡,(先舀一部分艾水用,然後等水冷一點就在兑一點熱的艾葉水,)一週泡兩至三次就可以了,
取一小把艾葉煮開後倒入泡腳桶,或者把艾葉撕碎後放在泡腳桶裏,然後倒入開水把艾葉泡開。倒入適量冷水或温水調節好水温,泡至全身微微出汗即可,泡腳時可以喝點熱茶催汗,但絕對不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果最好的。
就這樣每天臨睡前泡腳一次,通常連泡2~3天就可以明顯見效了,因虛火或寒火引起的各種症狀會明顯好轉或消失。
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