體寒的人吃什麼水果好 體寒的人吃什麼食物好
體寒是現在非常常見的一種症狀,很多人都有體寒的毛病,而體寒的人在平時是要非常注意飲食的,那麼我們在這裏便要了解一下體寒的人吃什麼水果好?體寒的人吃什麼食物好?
體寒的人吃什麼水果好
體寒的人可以適當的吃温熱類水果,可選擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳,這些食物比較適合體寒的人來吃。身體體質寒的人羣,就比較容易怕冷,特別對女性朋友來説,寒性體質會給身體帶來諸多不適,中醫上有個比較好的食物是羊肉生薑當歸湯,對於改善體寒的症狀有着非常好的作用。從中醫的角度講,人的體質分九種。如平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣鬱體質、特病體質等。在九種體質中,陽虛體質在女性中偏多,所謂的陽虛體質,也就是我們所説的體寒體質。
體寒的人吃什麼食物好
1、羊肉:羊肉大多數人都是喜歡吃的,它特別適合體寒的女性食用,冬天經常吃羊肉,可以防寒暖胃,讓身體變得更健康,而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用,用它燉湯喝是最好的。
2、當歸:當歸是非常適合女性食用的中藥材,同時也是一種食材,大家都會經常用它煮湯喝,當歸有補氣活血、調經的作用。女性可以經常用當歸泡開水喝。
3、狗肉:狗肉是一種很滋補的肉類,適合體寒陰虛的人羣食用,有補腎陽、益氣補血的作用,還能祛寒暖胃,對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。
4、牛肉:牛肉是非常有營養的肉類,經常食用有健脾胃,強健骨骼,補氣血的作用。牛肉與大棗、黨蔘、元肉、黃芪一起燉的湯,有驅寒補虛的作用。
5、紅豆:紅豆性味平和,有健脾胃、補氣血、除濕的作用,女性朋友可以經常用紅豆煮湯喝,不但補氣血,還有養心安神的作用。
6、生薑:對體寒的人來説,生薑是不可以缺少的食物,它的驅寒、暖胃作用是非常好的,體寒的人可以經常喝生薑大棗茶,平時無論煮粥還是燉湯,都可以加幾片生薑。晚上也可以用姜水泡腳,對調理體寒有很大幫助。
體寒的人容易胖是真的嗎
體寒的人可能會容易胖。因為外部受寒後,血液流通變差導致體温變低,體温變低又導致血管收縮,導致血液循環進一步變差。結果造成遠離心臟的部位,像大腿、臀部等遠離心臟的部位温度變低,導致這些部位的脂肪堆積能力變強,時間長了,肥肉就開始堆積了。寒氣入侵體內又得不到排泄出去的話,勢必就會長久逗留體內,就像一個房間久處陰暗寒冷的環境內,就開始生濕了。人體內也是如此,寒氣儲存太多就開始生濕了,那濕氣重了,最常容易引起的就是發胖。體寒產生的肥胖是一個惡性循環的過程。體寒的人多半畏寒,畏寒自然就會吃的食物較多,又不愛運動,導致熱量過剩,因此容易堆積脂肪,所以説體寒的人容易發胖。
體寒的女人容易懷孕嗎
體寒是否會影響懷孕與體寒的嚴重程度有密切聯繫,如果體寒不嚴重,那麼對懷孕影響不大。如果體寒比較嚴重,同時女性身體還出血很多其他症狀,進而可能通過婦科疾病等因素間接對懷孕造成影響。所以為增加受孕的機率,建議進行體寒的調理。宮寒是可以治癒的,在治癒後是不影響懷孕的,但在宮寒期間受孕是有很大影響的,子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長。
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