手腳冰涼是寒氣重嗎 什麼是體寒

手腳冰涼是現在日常生活中很常見的一種現象，而同時我們都知道導致這一現象的原因是非常多的，那麼我們便要了解一下手腳冰涼是寒氣重嗎？什麼是體寒？

手腳冰涼是寒氣重嗎

手腳冰涼不一定是寒氣重。通常是與個人的體質有一定關係的，建議平常多鍛鍊身體，增強抵抗力，飲食以清淡為主。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷，麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛，血虛所造成的血液運行不暢，血液量不足。注意作息規律，不要熬夜，調養一段時間看看。中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人蔘，黨蔘，當歸，丹蔘等。平時還可以用山藥熬製成粥品進行調理，也可以找個中醫看看，針對情況用藥效果會更好。

什麼是體寒

以中醫看，體寒也叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用“八綱辨證”法説明，分成“陰、陽、表、裏、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就説這個人虛寒。虛寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。很多女性都會出現手腳冰涼的現象，卻不知道這是體寒的表現，也是女性身體不健康的表徵之一。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。體寒是一種普遍出現於女生身上的虛症，表現為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總髮燙屬於內火大的寒症），女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。

手腳冰涼要做什麼檢查

手腳冰涼一般多見於氣血虧虛、腎陽虛、末梢血液循環不好等疾病導致。建議檢查一下血常規和甲亢，看看有沒有貧血。首先要是隻是這個症狀，考慮是自己體質的虛弱導致的情況，要是自己月經正常的情況，沒有出現腰疼或是耳鳴的情況，一般還是去醫院用中藥調理一段時間看看效果，或是用點六味地黃丸看看效果，也要注意鍛鍊身體，注意多吃紅棗紅糖。也可以用艾灸熏熏手和腳。看看中醫醫生辯證施治或者化驗血常規。如果缺鐵性貧血引起的症狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，如果腎陽虛服用桂附地黃丸治療。平時多注意飲食，忌食生冷寒涼性食物，可以適當的運動鍛鍊鍛鍊。時適當多吃些牛羊肉之類的高蛋白食物。

手腳冰涼有什麼危害

1、手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；

2、女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。

3、長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。