中醫解讀手掌上的健康

手熱：肝腎陰虛警惕

握別人手時感覺手感比正常人熱，實際上是內熱的表現。如越握感覺越熱，則是一種實熱病，多有炎症，多見於感冒發燒。但再握時反覺不是很熱，往往是一種虛火，可見於肝腎陰虛的高血壓、糖尿病等，而且心肺腎功能相對較差。

常見不適：實熱多見面紅目赤、口脣乾裂、咽喉腫痛等，虛熱多見虛火上浮、失眠多夢、心煩，口乾口苦、咽喉炎等。

居家調理

1、如果是實熱，外感風寒可用白虎堂清熱，而肝火旺經常失眠的人可以適當使用龍膽瀉肝湯，當然，需要長期慢慢清熱，建議平時泡茶就可以了，泡野菊花、決明子等。

2、如果是陰虛而熱，中醫的調理會更加適合，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子都可以很好地調理腎陰虛，日常的飲食可多食瘦豬肉、海蜇、荸薺等甘涼滋潤之品，少食性温燥烈之品。

手寒：血管脾胃要小心。

手感比正常人寒者，可見於脾腎陽虛，血管微循環障礙，經脈運行不暢，而手掌寒則多為脾胃虛寒，脾胃消化吸收較差，易消化不良，女士多見婦科病。

常見不適：易疲勞、易感冒、心慌等。

居家調理

1、血管循環較差出現的手感寒，特別在冬天血循環更差，中醫當以當歸四逆湯温經散寒，養血通脈。

2、脾胃虛寒可多吃一些温、熱性的食物，例如紅棗、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生薑，並且吃掉生薑；食物煮得軟爛一些，對胃會比較好，多吃粥。

手寒熱交錯：陰血虧虛要清熱。

健康人手掌心冬暖夏涼。手掌冬天怕冷，夏天熱者多為陰血虧虛。這種情況多見於肺結核、慢阻肺等病人，需要引起重視。

常見不適：臉紅、怕熱等。

居家調理：

中醫多需要在養陰的基礎上加以清熱，用得最多的就是知柏地黃丸，飲食方面宜清淡。不吃過敏食物、油膩食品。

手心出汗：氣虛濕熱多見。

手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養的吸收不好。手心出汗多而黏的人，屬濕熱。

常見不適：氣虛多見倦怠氣短、乏力、出汗、食少腹脹、語言無力、精神不振等，而濕熱多見口苦而黏膩。

居家調理

1、中醫在治療上應從健脾益氣着手，可服用太子參、西洋參等益氣養陰的藥品。

2、濕熱多汗應該減少羊肉、韭菜等辛温助熱食品。