鈣片能晚上吃嗎 鈣片吃多了會結石嗎
鈣片是一種用來補鈣的保健品,很多人都服用過鈣片,但是在服用鈣片的時候也是有時間上的講究的,並且不可以吃的過多,那麼我們便來了解一下鈣片能晚上吃嗎?鈣片吃多了會結石嗎?
鈣片能晚上吃嗎
可以。一般推薦的都是晚上服用。夜間人體對鈣質的需求會更高,所以在晚上補充鈣片,主要是飯後服用的話都還是完全可以的,會更有利於機體對鈣質的吸收。這種還是需要考慮,積極的進行,吃一些比較有含鈣量比較高的食物,而且服用鈣片期間建議多曬一曬太陽或者是同時補充一些維生素D可以促進鈣質的吸收,補鈣的效果才是比較好的,不可以單獨的依賴鈣劑。這樣的話也是會取得一個比較好的效果和作用。
鈣片吃多了會結石嗎
鈣片吃多了不會得腎結石,腎結石主要是由於草酸尿酸等晶體物質在腎臟的沉積而引起來的,如果平時身體缺少水分,或者是吃了一些含草酸過多的食物,會引起腎結石,鈣片主要是補鈣的,而且還能夠提高身體的抵抗力和免疫力,不會導致腎結石的。應該大量的鈣攝入比較多,會導致身體吸收代謝不良,從而會形成一定的結石,比如説泌尿系統結石,特別是草酸鈣攝入太多會導致結石的加重。出現了結石輕微的話可以選擇保守的治療方法,如果比較嚴重也可以通過微創手術治療。
鈣片吃多了會怎麼樣?
鈣片吃多了有很大的危害,主要的影響有以下幾點:第一、影響胃腸道,容易誘發便祕,所以在補鈣的過程中一定要適量。第二、容易出現心臟疾病,高鈣血癥非常容易出現血管內有鈣的沉積,出現血管粥樣硬化,大量的鈣片吃多了,對於血管、對於心臟以及腦部的危害都是存在的。血管硬化會增加高血壓的風險,進一步會使人體的心臟和腦部出現相關的疾病,比如冠心病、腦血栓等等。第三、大量補鈣可能會增加結石的風險,比如出現膽結石、腎結石、膀胱結石等等,結石的主要成分是草酸鈣,主要是人體大量的吃鈣片或者補充大量的含鈣物質所引起。
鈣片吃多了骨頭會變脆嗎
鈣片吃多了之後骨頭並不會變脆。人體是一個特別精密的系統,對於體液內離子控制是非常精細的,一旦鈣片吃多,進入血液中的鈣離子增加,機體自動會改變激素的分泌情況,尤其是甲狀旁腺的激素分泌,作用就是將多餘的鈣離子排泄出去,並不會過多的沉積到骨質上。所以即使鈣片攝入過多,也不會導致骨頭變脆,而是在機體的作用下,維持骨質和血液中鈣離子相對的穩定平衡,不會使骨質和血液有明顯的改變。建議及時去醫院做一下檢查,如果存在缺鈣的情況,是可以進行補鈣的。但是人體胃腸道對鈣的吸收是有限度的,平時要注意適當補充鈣質,攝入過量鈣質,一方面是會引起骨頭生長的部位提早鈣化,骨骼就會停止生長,從而影響人的身高;另一方面會導致肌肉發育不良。
-
獼猴桃的保健作用
1、獼猴桃的保健作用獼猴桃是一種重要的身體保健水果,獼猴桃的功效和作用使之成為日常水果中的首選之一,如獼猴桃可以改善頭髮稀疏乾枯的狀況,從而提高頭髮活力,另外獼猴桃還可以食療呼吸疾病,能夠提高視力,消除皺紋。1、改善頭髮稀疏,提高頭髮活力如果頭髮稀疏沒有光...
-
寶寶感冒不必頻繁跑醫院
寶寶感冒不必頻繁跑醫院,感冒發燒是寶寶最常見的小疾病,但是如果每次又要吃藥打針吊水來應對疾病,會導致孩子身體抵抗低下,下面來了解寶寶感冒不必頻繁跑醫院。寶寶感冒不必頻繁跑醫院1感冒是孩子常見病和多發病,首診時一旦診斷明確,大多數只需留家中服藥治療即可。...
-
洋葱的保健功能有哪些呢
1、洋葱的保健功效抗老化:蛋白質糖化會造成身體機能減退,產生和老化有關的AGE物質,洋葱可控制血糖,間接預防AGE生成,防止老化。而斛皮黃酮,是強力的抗氧化物質,能夠抑制自由基所造成的老化。護心:研究發現,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的血小板凝結。...
-
孕婦保健的新觀念(優)
一個十分重要的環節是加強孕婦的自我保劍這方面的內容應該包括正確掌握有關食物、藥物、疾病處理、運動、衣着、睡眠姿勢等的保健知識。值得強調指出的是,隨着研究的深入,某些傳統的保健觀點已顯得比較陳腐和不合理,其間孕婦的合適體位問題更是值得一提。長年來,人...