刮痧治療失眠好方法 讓失眠不再貪戀你
聽説刮痧能有效治療失眠症狀,這是真的嗎?據有關專家調研刮痧的好處多多,能讓人全身疏通,讓你的精神狀態調整到最佳,讓失眠從此不再貪戀你,每天都能睡個美美的安穩覺。
刮痧以中醫理論為基礎,用刮痧板在皮膚相關部位刮拭,從而達到疏通經絡、活血化癖的目的。刮痕的機械作用可以使皮下充血,毛細血管擴張,使人體內的邪氣宣泄,從而使全身的血脈暢通,以起到治療扶病的作用。
刮痧是中醫當中傳統的自然療法之一。以刮痧療法治療失眠症,一般選督脈、足太陽膀胱經為主,通過刺激體表腧穴,調整機體的陰陽平衡,振奮陽氣達到“陰平陽祕,精神乃治”。百會八有醒腦開竅、寧心安神、升舉陽氣之功效。背俞穴為臟腑經氣所聚,與中樞神經關係密切,刮拭背部腧穴可調節臟腑功能,協調中樞神經的功能活動,方法如下。
(1)患者可以坐着或俯卧,在患者身上抹上刮痧油,刮拭督脈(自上而下)、足太陽膀胱經(自下而上),並刮拭身柱、肝俞等八位,至痧痕出現為宜。(2)患者端坐,在身上抹上刮痧油,刮拭百會、神門、三陰交、太溪、照海等穴,至痧痕出現為宜。(3)待患者失眠症狀逐漸消除、睡眠好轉後,再刮拭三陰交、太溪、照海等穴15〜20次,以鞏同療效。辨證加減:肝鬱化火型,加刮行間穴、太沖穴、三陰交穴;痰熱內擾型,加刮豐隆穴、足三裏穴;陰虛火旺型,加刮三陰交穴、湧泉穴,加強刮腎俞穴、命門穴;心脾兩虛型,加刮神門穴、內關穴,加強刮心俞穴、脾俞穴;心膽氣虛型,加刮神門穴、內關穴、陽陵泉穴,加強刮膽俞穴、肝俞穴、心俞穴。7日治療1次,4次為1個療程,連續2個療程觀察療效。
刮痧對失眠症有較好的療效,但應在患者臨睡前1〜2個小時進行。值得注意的是,刮痧也有禁忌,有些人是絕對不可以刮痧的。
(1)白血病、血小板少者慎刮。(2)孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。(3)下肢靜脈曲張,刮拭方向應從下向上刮,用輕手法。(4)心臟病出現心力衰竭者、腎衰竭者,肝硬化腹水、全身重度水腫者禁刮。(5)凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法,大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。
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