失戀後遺症的特徵 失戀後遺症的表現
失戀後遺症是一種非常常見的一種心理疾病,特別是失戀的女性最容易患上,那麼失戀後遺症的特徵有什麼呢?跟着小編我們一起來了解一下吧。
失戀後遺症的特徵
1、後悔當初沒有表現好一點留住他
很多人失戀後往往把問題都歸結於自己,後悔自己當初沒有表現好一點,沒有用心留住他。所以,每當想起往事,想起他時候,總是覺得很內疚,總是怪自己當初不應該。
2、恨對方,覺得對方見異思遷
有些人失戀之後,開始怨恨對方,覺得既然今日斷然決裂,何必當初甜甜蜜蜜。所以對對方充滿了怨恨,甚至不希望看到對方,也不希望有對方任何的消息。
3、開始自卑,覺得談戀愛99%都是失敗而終
因為失戀,開始變得自卑,覺得戀愛中的人大都是抱着玩一玩的心理,覺得一下子看破了談戀愛這樣的虛幻遊戲。對愛情開始喪失信心,所以,很難開始下一段自由戀情。
4、開始遠離哪些有伴侶的朋友們
失戀之後,開始學會了獨處,不願意跟哪些有伴侶的朋友們過多交流。因為覺得對方都不瞭解自己,雙方的共同語言也比較少了。有時候跟這些朋友們在一起,也總是話不投機,所以,慢慢地習慣了自己一個人。
失戀後遺症的表現
第一、幻想美好,沉迷其中。有一部分人,失戀後久久不能走出來,沉浸在失戀的痛苦之中,因為他/她還一直愛着從前的那個人,不願開始新的戀情,這是失戀後遺症的第二種,簡稱幻想病。
第二、自我懷疑,否定自己。許多人因愛而受傷,在愛情中迷失了自己,喪失了自信,他們會懷疑自己不夠好,覺得自己有各種各樣的問題,從而降低對自己的認同,會覺得自己之所以這麼糟糕是因為自己不值得被愛,他們不敢再去愛別人。這是失戀後遺症的第三種,叫自我懷疑病。
第三傷害自己,暴飲暴食。因為失戀對心靈帶來了很大的創傷,很多的女人都會採取身體上的一種摧殘,用身體上的摧殘來緩解心靈的創傷。為了能麻痺自己心靈的痛苦,都會將自己的食慾變大,因為他們不再顧及有一個好的身材,所以會開啟暴飲暴食的節奏。不管以前怎麼控制自己的食慾,也不管以前是為了什麼控制食慾,既然失戀了,那就好好的大吃一頓。甚至是最開始減肥的目標也隨之淡然,通過大量的食物來暫緩當時的痛苦。
失戀後遺症怎麼治療第一步、與過去徹底斷聯
跟過去的那個自己,過去的那段感情,過去的生活做一場徹底的告別,這是走出失戀的第一步,也是最關鍵的一步。將有關前任的所有記憶從自己的腦海中剔除。微信可以不用留了,電話可以拉黑了,微博可以取消關注了,送的禮物可以丟掉了。兩個人的相片可以放在箱子的最底層了。
第二步、出去走走
旅行,是讓一個人擺脱情傷的最有效的一個方式。當你走出去看到更廣闊,更美好,你未曾見過的風景的時候。你就會發現自己的傷春悲秋,自己的兒女情長,在大自然面前是那麼的薄弱,無法企及。
第三步、轉移注意力
有人説過,忘記一個人,忘記一段感情最有效的方法是投身於另一段感情。這個想法和做法未免對另一個人不太公平。所以最好的方式是轉移自己的注意力。你可以在這段時間全身心的投入在自己的工作中,也可以選擇去培養一個興趣愛好。或者是曾經有什麼想做的事情,利用分手的這段時間將這件事情完成。
小編有話説
深愛過,失戀過的人都知道。這種情緒的蔓延,就像是黑夜裏摸不着看不見的空氣。它形成巨大的悲傷對流,讓你不想面對,又無法逃避。而我們唯一能做的,就是讓自己早日脱身,走出失戀。願每一個被傷害的人最後都會被温柔的對待,祝你早日走出失戀的後遺症。
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