談談中學生的心理健康問題

談談中學生的心理健康問題，中學時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期，心理健康者能正確地認識自己，對自己的缺點和錯誤不掩飾，以下談談中學生的心理健康問題。

談談中學生的心理健康問題1

一、中學生心理健康的標準與不良表現

1、中學生心理健康的標準，大致可以歸納為七條：

(1)智力發展正常

(2)情緒、情感穩定樂觀

心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望，更為重要的是情緒穩定，具備自制和自控能力，能夠保持與周圍環境的動態平衡。

(3)意志堅定能夠自制

心理健康者的意志水平常表現為對自己的行為有一定的控制能力，能正確認識自己行動的目的和意義，遇事有一定的決斷能力，凡事持之以恆，對衝動有剋制能力，對緊急事件有良好的應變能力。

(4)人際關係協調

心理健康者在人際關係上表現為樂於與人交往。在交往中有自知之明，能寬以待人。

(5)具有適度的反應力

(6)較好的自我悦納力

心理健康者能正確地認識自己，對自己的缺點和錯誤不掩飾、不自卑，能夠以愉快的心態接納自己。

(7)心理行為符合年齡特徵

大多數心理健康者的.心理、社會、生理及實際年齡基本一致。

2、中學生常見的不健康心理的表現有：

(1)抑鬱

它常常表現為悲觀絕望，唉聲歎氣、沉默孤獨，對人冷漠無情，缺乏生活熱情，有自卑感，思維行動遲緩，言語減少，不思飲食，一般在遭受精神打擊或重大事件的衝擊後發生。

(2)多疑

有多疑心理障礙的人，往往人際關係緊張，過分敏感他人言行。這種學生往往生性較軟弱，女生多於男生。

(3)情緒波動

這是中學生情緒特徵之一，似是有的學生波動起伏特別厲害，時而熱情開朗，時而鬱鬱寡歡，令旁人不可理解，自己也常感到英名其妙，這種無端的高興或抑鬱會歷時數天。乃至數週。有時自己也能意識到，但似乎控制不住

(4)自卑

中學生由於辨證思維發展相對滯後，且生活經驗不足，遇到挫折易產生自卑感。

(5)孤獨

青春期的閉鎖性特點使有的中學生容易在自我封閉中感到孤獨，甚至有的青年自我封閉嚴密，缺乏對他人的興趣，長期處於孤單寂寞的心理狀態。

(6)依賴

中學生有着強烈的獨立意識，但又缺乏完全獨立的能力，仍需一定的依賴，但有的青年依賴性過強，在學校生活中表現為過多依賴同學、組織、老師，凡事缺乏主見和判斷力。

(7)焦慮

面對升學壓力，有的學生產生強烈的焦慮體驗。

(8)自我為中心

有的中學生過分關心自己，過分強調自己的感情，愛每張好炫耀，喜歡引人注意，從而繼續表現出濃厚的自我中心色彩。

(9)忌妒

學生羣體充滿天然的競爭意識，相互比較，相互追逐的氣氛較濃，但好勝心強，心胸狹隘的學生易在競爭氣氛中滋生忌妒心理。他們過高估計自己，對人好責備，猜疑，不甘心自己的失利，更容不下別人的成功與勝利。

教師只有熟諳中學生心理健康的標準與不良表現，方可站在制高點引領經營學生的心理。

二、努力營造氛圍，培養中學生積極的人生態度

我們經常聽見有同學抱怨：學習成績不好，壓力大，悲歎自己的運氣不好。於是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。

但作為教師，我們要正視這種心理，努力營造氛圍，如組織勵志演講、讀書活動等，讓學生明白：人生的路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，只要我們堅定自己的信念，積極地奮鬥、拼搏，就會發現人生的天空如大海般廣闊，青春的鮮花如彩虹般美麗。

三、積極創設平台，培養中學生堅忍不拔的意志品質

在教學中，教師應採用多種方法，如長跑、體能訓練、攻克難題等來培養學生這些心理素質，只要學生具備堅強的意志品質，在學習中勇於探索，就能提高克服困難的勇氣，造就健康的心理品質。

四、有效利用班團會，認真提升中學生的道德修養水平

道德修養影響一個人的健康。孔子曾曰： “ 仁者壽” 就説明了人的道德品質與健康的關係。古人還説： “ 有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態，有快樂的心態，才可能健康長壽。多做好事，經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，人們會投桃報李，給以熱情的回報。

愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。作為教師，應積極創設平台，利用班團會、名人事蹟報告會、社團活動開展道德教育，提升學生的道德修養水平。

五、勤溝通多交流，幫助中學生樹立正確的名利觀

處於人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，增進心理健康，就必須學會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產生消極的不良情緒。在日常學習生活中，教師應多和學生溝通交流，或家訪或班會或個體，一方面讓他們爭先進，創一流；

另一方面讓他們不要斤斤計較得失，尤其是要正視考試，正視成績，教師要在綜合評價中引導學生樹立正確的名利觀，這樣學生就不會因自己暫時不如別人而自卑，就會在與老師的交流中樹立正確的名利觀。

談談中學生的心理健康問題2

1. 狹隘：即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。

2. 嫉妒：當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。

3. 敏感：即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的`動作當作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

4. 失落：國小生抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了失敗感。

5. 自卑：對自己缺乏信心，以為在各方面都不如別人，無論是學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴重影響了自己的情緒。

6. 叛逆：國小生正處於成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脱大人的監護。同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。