不容忽視的學生心理

每當新學期伊始，學子們總是有莫名的焦慮，往往恍然若失、坐立不安、心煩意亂，更有甚者出現焦躁、憂鬱、忙碌，到了晚上還會失眠多夢，次日精神不振，上課精神不集中，學習質量驟降，記憶力下降等現象，更有甚者形成惡性循環，造成一些難以治癒的慢性疾病。專家分析認為這是一種心理失衡的“新學期焦慮症”。

症因分析：都是心理壓力惹的禍

學生心理壓力在新學期伊始增加的主要原因是：這個時期，往往是學生們心理負擔的調整期，一是假期中無規律的休閒時間被打亂，嚴格和有規律的作息時間重演;二是學校開學後緊張的學習生活和長假離開父母家庭後的悵然若失;三是假期作業的重複檢查和新學期面臨新教師等諸多新鮮環境的適應過程較長;四是學生自己往往會在這個時期有一個學習目標調整，而個人也往往會在這個時期給自己在班級中一個新的定位，許多在日常生活中不太明顯的人際關係也會蜂擁而至，各種矛盾也會在這個時刻尖鋭激化，加上社會競爭的越演越烈，都會無形使學生心理壓力驟增，從而導致身心疲憊、焦慮失眠……

其實，這些現象造成的壓力早已存在，只是到了新學期伊始，薄積而厚發而已，呈現出各種各樣的“新學期心理壓力焦慮症”的症狀，許多心理脆弱者甚至會一蹶不振，學習一落千丈。據調查，50%以上的學生易在新學期伊始的心理壓力驟增的情況下導致心理陰影。

症狀應對：多備一些“心理健康食糧”

新學期伊始，在我們孩子緊張的步入新學期時，不妨給自己的孩子多預備一些“心理健康食糧”。新學期本來就是新的開始，新的學習歷程。要鼓勵自己的孩子揮去舊學期的學習陰影，朝好的方面發展和構想;要幫助孩子主動去適應環境而不是被動的承受壓力;要與學校、教師和社會團體加強聯繫，從多個角度出發參與孩子的新學期學習生活，通過活動降低心理壓力，疏導學生思維;學校要積極開展心理健康教育課程，教會孩子如何放鬆自己、正確認識學習和社會競爭，並通過組織各種學習活動減輕學生學習負擔，循環漸進，引導他們逐步適應新的學習生活。因此，新學期伊始，要多措並舉幫助自己的孩子快快樂樂進入新的學習空間!

症後思考：應注意培養學生健康的人格

心新學期伊始學生們所出現的心理症狀告訴我們：應該注意培養學生健康的人格。心理專家告訴我們：適當的心理壓力可以促進工作和學習的進步，起到積極的作用，但一旦壓力突破極限，就會適得其反，而適應環境的能力與每個人的性格和習慣密切相關。這説明，只有良好的性格才能具有良好的適應環境的能力。因此，在平時要注重對學生良好的學習習慣和健康個性的養成，這將使他終生受益。

注意培養學生健康的人格，就要使學生樹立正確的人生觀和價值觀。要使他們懂得在面對激烈的競爭時客觀的分析和應對，不斷提高自身素質，把握機遇，把所有的精力用到學習和提高綜合素質上去，心繫祖國，情為民眾，科學有效地減壓，注意日常保健;要教會孩子學會溝通和交流使他們善於將自己融入家庭或集體中，通過交流和溝通及時恢復狀態，為新的學習生活打下堅定的基礎。