容易被忽視的孕期保健
1、忽視嘴脣衞生
空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質,如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時,也會落在嘴脣上,然而,很多孕婦在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿東西吃,或從外面一回到家,就馬上去洗手。
可是,很少想到嘴脣也同樣應該做衞生,經常在沒有清潔嘴脣的情況下喝水、吃東西,或時不時地總去舔嘴脣。殊不知這樣做很有害處的。因為,空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物,會落在孕婦的嘴脣上,它們一旦進入孕婦的體內,要比其他人更為有害,因為身體裏還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶,會使胎寶寶因此而無辜受害,引起一些不應該發生的結局,如引起胎寶寶組織器官畸形等。
避繞法:外出時,比較後在嘴脣上塗上能阻擋有害物的護脣膏。如果要喝水或吃東西,一定要先用清潔濕巾擦拭乾淨嘴脣。回到家後,洗手的同時別忘了給嘴脣做衞生。
2、常在廚房裏久留
有關相關指出,粉塵、有毒氣體密度比較大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房裏。因為煤氣或液化氣的成分均很複雜,燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因為,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物時產生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴重。
更為有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強烈的致癌物——苯並芘。如果廚房通風不良,使這些有害氣體的濃度更為升高,如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯並芘的濃度,大大高於國家標準。當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時,通過呼吸道便進入到血液之中,然後通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內,由此,使胎寶寶的正常生長髮育受到干擾和影響。
避繞法:孕婦比較好少入廚房,如果需要去,一定要儘量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機或排風扇,讓廚房保持良好的通風,也可適當地多使用電炊具。
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