三伏天可以睡地上嗎?三伏天可以睡地板嗎?
夏天太過炎熱的緣故,很多怕熱的人尤其是男性喜歡直接睡在地板上,覺得這樣比較涼快。那麼,三伏天可以睡地上嗎?三伏天可以睡地板嗎?
三伏天可以睡地上嗎
這是防暑降温的一種方式,三伏天氣温比較高,也比較潮濕,人為了避暑,需要降低體温,睡地板地就是保持身體涼爽的方法,不會得病。但是長期睡地板對身體是有影響的,是利於健康的。所以為了健康,還是不要長期睡地板為好。
三伏天睡地上的危害1、地板是由水泥澆注的,水泥地板會吸附潮氣和寒氣,即使是住在樓上,也是如此。所以睡地板,容易使風寒濕邪乘機侵入人體,由於天熱,人出汗多,汗孔都是張開的,如果貪涼睡在地板上,更易受風寒濕邪入侵,直接引起筋骨、肌肉、關節疼痛的情況,甚至會誘發風濕病,出現肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。
2、由於地板較硬,睡在上面不但不能解乏,還會感到渾身痠痛不適,影響睡眠質量。
3、專家提醒,如果長期睡地板,會使身體的抵抗力下降,人就會容易出現感冒、發燒、咳嗽、嗓子疼或頭痛等疾病。
三伏天怎麼睡涼快睡前搖扇既可以消暑納涼又能健身養性。搖扇子能使手臂、手腕不斷運動,可促進血液循環,舒筋活絡,可防止血壓突然升高;搖扇子時頭部經常活動,對防止頸部骨質增生有一定的作用。
而且睡眠不好的人,可以使用檀香扇助眠。檀香扇不僅可用其搖動生風,解暑納涼,而且還可以聞其芳香,助眠安神。檀香屬於天然香料,對嗅覺神經可產生較強的良性刺激,特別是神經衰弱者,對此刺激特別敏感,能起到鎮靜安神的作用。
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